Enjoy Being~5/23(月)ATMレッスンご案内~お尻の筋肉の働きを意識する
レッスンテーマ;「床を使って動くシリーズ」歩く
ー「お尻の筋肉」
足と胴体が繋がっている「骨盤」には、いろいろな筋肉が付いています。
その中でもお尻の筋肉は比較的大きく強い力を出しまが、痛みでもない限り、その存在をあまり意識することはありません。
しかしお尻の筋肉は、足の動きや歩き方だけでなく、背骨の動きや姿勢にまで影響します。
今回は、そんなお尻の筋肉の働きを意識することで、自由な身体の動きを見つけてみたいと思います。
※今回はアレキサンダー・ヤナーイレッスン集 #13をベースにしたレッスンです。どうぞお楽しみに!!
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。