FK Tokyo 通信
床とのコンタクトを観る ～10/8(木)､11(日)ATMレッスンご案内～
テーマ：パターンを観る
ー床とのコンタクトを観る
床と身体が接している部分、接していない部分を注意深く観ることで、
自分のパターンを知ることになります
レッスンの中で床とのコンタクトがどのように変化していくかを観ていきます
骨盤、肋骨、呼吸、頭と目の動きを行います
日常生活の中で足の裏からの情報を得ていますが、
日常と違う身体の後ろ側と床からの情報に注意を向ける体験してみましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます
プラクティショナー:サノケイコ
2026年10月8日(木)
2026年10月11日(日) 残席1名
レッスン時間;10:30〜12:00
料 金 ; 2,500円
(1か月2回以上参加の場合：2,000円)
参加人数：4名（満席となり次第締め切り）
申込方法：下記のボタンより前日までにお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。 からお申し込み頂けます
2026年10月FIスケジュール状況一覧
FIレッスンとATMレッスンと違う点は、ATMレッスンは言葉によって自分自身の動きを探索していきます。フェルデンクライス・メソッドでは、この2つの方法を使って学んでいきます。
FIレッスンは、私たちプラクティショナーの手で触れることでその人の動きやす方向を読み取っていきます。
ATMレッスンとの違いは、自分の経験やイメージの中で動くATMレッスンに対して、新たな動きやつながりを手によって提案していくことができます。新たな経験を豊かにすることになります。
ATMレッスンと共にFIレッスンを体験することをお勧めいたします。
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FIレッスンの現在可能な日時をまとめて掲載しております。
佐藤 英行
料金; 10,000円
（月）ーーーーーーーーーーー
10/12 10:00〜12:00, 19:00〜21:00
10/19 10:00〜12:00, 18:30〜21:00
10/26 15:30〜21:00
（水）ーーーーーーーーーーー
10/7 10:00〜21:00
10/14 18:00〜21:00
10/21 10:00〜21:00
10/28 10:00〜21:00
（木）ーーーーーーーーーーー
10/8 14:00〜21:00
10/15 17:00〜21:00
10/22 14:00〜21:00
10/29 14:00〜21:00
（金）ーーーーーーーーーーー
10/9 10:00〜12:00, 15:30〜21:00
10/16 10:00〜12:00, 15:30〜21:00
10/23 10:00〜12:00, 15:30〜21:00
10/30 10:00〜12:00, 15:30〜21:00
（土）ーーーーーーーーーーー
10/10 10:00〜11:00, 16:30〜21:00
10/17 10:00〜11:00, 16:30〜21:00
10/24 10:00〜11:00, 16:30〜21:00
10/31 10:00〜11:00, 16:30〜21:00
（日）ーーーーーーーーーーー
サノ ケイコ
料金; 10,000円
(ATMレッスンと併用の場合：8,000円)
(1カ月2回以上の場合：8,000円）
（火）ーーーーーーーーーーー
10/06 10:30～15:00
10/13 10:30～15:00
10/20 10:30～15:00
（水）ーーーーーーーーーーー
10/21 10:30～15:00
10/28 14:00～15:00
（木）ーーーーーーーーーーー
10/08 12:30～15:00
10/15 12:30～15:00
10/22 12:30～15:00
10/29 15:00
（金）ーーーーーーーーーーー
10/09 10:30～11:00
10/16 10:30～11:00
10/23 10:30～11:00
（土）ーーーーーーーーーーー
10/10 10:30～15:00
10/17 10:30～15:00
10/24 10:30～15:00
（日）ーーーーーーーーーー
10/18 12:30～15:00
10/25 12:30～15:00
なみかわ ももこ 現在お休みしております。
2026年10•11月ATMスケジュール一覧ーATMレッスンスケジュール欄 (ただいま調整中のため)
現在、ATMレッスンとFIレッスンのスケジュール欄は調整中のため、ご覧いただけない状況になっております
ご不便をおかけし申し訳ございません。
近況のFIレッスンのスケジュールに関しては「2026年10月FIスケジュール状況一覧」こちらからご覧いただけます
ATMレッスン内容に関しましては、「FKtoyo 通信」 こちらから近日レッスンのご案内を掲載しておりますので、こちらをご覧くださいませ。、
または問い合わせフォームからお問い合わせいただくこともできます。
しばらくご迷惑をおかけいたします。なるべく早く調整を試みてまいります
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佐藤英行ATMレッスン：Enjoy Being
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください
レッスン時間;pm2:00〜pm3:00
料 金; 2,000円
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サノケイコATMレッスン：かぜあそび
申込方法：下記のボタンより前日迄お申し込みください。
レッスン時間;10:30〜12:00
料 金 ; 2,500円
(1か月2回以上参加の場合：2,000円)
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Enjoy Being :pm2:00〜pm3:00
かぜあそび :am10:30〜pm12:00
2026年10月テーマ：パターンを観る
かぜあそび 10/08(木)「床とのコンタクトを観る」
Enjoy Being 10/09(金)「頭・脚」
かぜあそび 10/11(日)「床とのコンタクトを観る」残席1名
かぜあそび 10/15(木)「腕を伸ばす」
Enjoy Being 10/16(金)「頭と身体の繋がり-1」
かぜあそび 10/18(日)「腕を伸ばす」残席1名
かぜあそび 10/22(木)「力が入るのを観る」
Enjoy Being 10/23(金)「頭と身体の繋がり-2」
かぜあそび 10/25(日)「力が入るのを観る」
Enjoy Being 10/26(月)「柔らかい胸郭」
かぜあそび 10/29(木)「丹田を意識」
Enjoy Being 10/30(金)「体重移動ーバランスを求めて」
2026年11月テーマ：わずかな違い
かぜあそび 11/01(日)「背骨ー対象・非対称」
かぜあそび 11/05(木)「背骨ー対象・非対称」
Enjoy Being 11/06(金)「背骨・骨盤・脚」
かぜあそび 11/08(日)「4本の対角線」
Enjoy Being 11/09(月)「胸郭と肩甲骨」
かぜあそび 11/12(木) 「4本の対角線」
Enjoy Being 11/13(金)「足部-足の指-」
かぜあそび 11/15(日)「肩と全体とのつながり」
Enjoy Being 11/20(金)「脚と足」
Enjoy Being 11/23(月)「捩れの動き – うつ伏せ」
Enjoy Being 11/27(金)「機能的な背骨の動き」
かぜあそび 11/29(日)「座る−4つの方向へ」
ワークショップのお知らせ
10/12(月・祝) 13:00～16:30
「背骨」を見つける
満席となりましたので
キャンセル待ちとなります
お申し込みはこちらから
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佐藤英行Enjoy Being のレッスン予約こちら
サノケイコかぜあそびのレッスン予約はこちらから
2026年10月オンラインATMレッスンスケジュール一覧
現在、オンラインATMレッスンは
【サノケイコかぜあそび】のレッスンとなります。
新型コロナ感染対策のため、外出を控えている方けど身体を動かしたい。
お家でお仕事をなさる方。仕事の休憩時間に身体を動かしてリフレッシュしたい。
地方にいる方、子育て中の方など。
外出がままならないので、走ったり、散歩したり、身体を動かしたいと思った時に、いきなり運動すると身体を傷めることもあります。
お家にいながら自分の身体を整え、より快適に過ごすための身体づくりをオンラインATMレッスンでお試しください。
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【サノケイコ かぜあそび】
レッスン時間；1時間のATMレッスン
レッスン料金；2,000円
レッスン内容；ご希望あれば、申し込み時に備考欄にご記入ください。特になければ、こちらで用意したレッスンを行います。
レッスン形態；gogle meetで行います。
レッスン人数；マンツーマンで行います。
支払い方法；レッスン前日までにゆうちょ口座にお振込ください。 お支払先は，お申し込みいただいた時にお知らせいたします。
お申し込みの際に備考欄「オンラインレッスン、 希望」のご記入をお願いいたします。
【サノケイコ2026年10月かぜあそびスケジュール】
| 火 | 水 | 金 |
| 6 | 9 | |
| 10:30 ～11:30 12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00 | 10:30 ～11:30 12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00 | |
| 13 | 16 | |
| 10:30 ～11:30 12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00 | 10:30 ～11:30 12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00 | |
| 20 | 21 | 23 |
| 10:30 ～11:30 12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00 | 10:30 ～11:30 12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00 | 10:30 ～11:30 12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00 |
| 30 | ||
12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00 |
身体とイメージのつながり ～10/1(木)､4(日)ATMレッスンご案内～
テーマ：パターンを観る
ー身体とイメージのつながり
自分の身体をどのよう知覚しているでしょうと言われてもはっきりとしていないでしょう
目で見ることなく、自分の感覚の目で観ていきます
背骨、2つの腕、2つの脚のイメージを常に意識しながら動きを行います
脚の動きと股関節、背骨、腕との関係を小さな動きで繊細に感じていきます
このレッスンからどのような感覚をもたらすのか、何を得るのか体験してみましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます
プラクティショナー:サノケイコ
2026年10月1日(木)
2026年10月4日(日)
レッスン時間;10:30〜12:00
料 金 ; 2,500円
(1か月2回以上参加の場合：2,000円)
参加人数：4名（満席となり次第締め切り）
残席1名です
申込方法：下記のボタンより前日までにお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。 からお申し込み頂けます
