FK Tokyo 通信

2020年3月・4月のFIレッスン空き状況

2020年3月・4月のFIレッスン可能な日をリストアップしております。

ご参考の上、各プラクティショナーのからお申し込みください。

記載されている時間帯は、受付可能な時間（開始時間)です。

例）6/20　14：00～15：00　⇒こちらの時間帯内であれば、開始時間は、何時でも可能です。14：30でも15：00でも受付可能です。

受付可能な時間内のご都合の良い時間にお申し込みください。レッスンは１時間くらいの予定です。

初めてフェルデンクライスのレッスンを受ける方に、おすすめいたします。

FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則的になり、腹部が緩み、循環が良くなって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より

新型コロナウィルスの感染予防対策として留意している点

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の中止

・外出自粛要請に応じてレッスンの開催検討

・手洗い励行

・換気

・必要に応じてマスク着用（参加者、プラクティショナー）

佐藤 英行

To English speakers :
Hideyuki Sato can offer you private Feldenkrais lessons.

Lesson fee : 60minutes 10,000yen

Contact form here!

(月）ーーーーーーーーーー

4/6     10:00〜12:00,  15:30〜21:00

4/13   10:00〜12:00,  18:30〜21:00

4/20  10:00〜12:00,  15:30〜21:00

4/27   10:00〜12:00,  18:30〜21:00

(水）ーーーーーーーーー

4/29    10:00〜21:00

(木）ーーーーーーーーー

4/2  　 13:00〜21:00

4/9  　 18:00〜21:00

4/16 　18:00〜19:00

4/23 　18:00〜21:00

4/30　13:00〜21:00

(金）ーーーーーーーーー

4/3      10:00〜12:00,  15:30〜21:00

4/10    14:00〜21:00

4/17    10:00〜12:00,  15:30〜21:00

4/24   14:00〜21:00

(土）ーーーーーーーーー

4/4      14:00〜21:00

4/11     14:00〜21:00

4/18    14:00〜21:00

4/25    14:00〜21:00

(日）ーーーーーーーーー

4/5     14:00〜21:00

4/12   19:00〜21:00

4/19   14:00〜21:00

4/26   17:00〜21:00

ツダ　ユキコ

4/10　  13：00～19：00

4/24　 13：00～19：00

(土)ーーーーーーーー

4/11　  10:00～11:00

4/25 　10:00～11:00

4/5　　  12：30～16：00

4/19　　12：30～16：00

4/26    　12：30～16：00

なみかわ　ももこ

大変申し訳ございません。

なみかわ　ももこののFIレッスンは、

都合によりお休みさせて頂きます。

「踏み出す」　～2020年4月のATMレッスン共通のテーマ～

2020年4月のATMレッスンの共通テーマは「踏み出す」です。

3月に引き続き新型コロナ感染拡大が止まりません。

思うように外出もままならい毎日ですが、

家にいても1日の中で、私たちは複雑でいろいろな動きを行っています。

この機会に動きを通して、自分自身について学ぶことを試してみてはいかがでしょうか。

こんな環境の中でも、快適な自分自身でいられるように、

今いる所から一歩踏み出すだけで違う景色がきっと見えてきます。

初めての方、パフォーマー、演奏家、指導する立場にある方

自分自身についてもっと知りたい方

介護をなさっているご家族、日常の動きをもっと楽にしたい方など

声に関心のある方　→　体は楽器。過度な緊張の軽減など体のコンディション作りに。

仕事で緊張、ストレスが続く方、

病院で治療が終わったのに何かおかしい？リハビリをやってもなんかシックリ来ない？と感じている方

「痛み 」や「その不安」に全てを支配されている生活を、少しでも変えたい方。

どなたでもご参加できます。

フェルデンクライスの時間をより多くの方に楽しんで頂きたく、新たな試みをやっていこうと思っております。

どうぞフェルデンクライス メソッドレッスンを経験し、日々の生活を豊かに。

こちら4月スケジュール欄をご覧下さい。

3/27(金),28(土)のLesson Sumasu 澄 のレッスン中止のお知らせ

3/27(金),28(土)のLesson Sumasu 澄 のATMレッスンは

コロナ感染予防対策のため、中止いたします。

また、4月中のレッスンの定員を2名にいたします。

ツダ　ユキコ

3/29(日)のかぜあそびのレッスン中止のお知らせ

3/29(日)のかぜあそびのATMレッスン,FIレッスンは、

コロナ感染予防対策のため、中止いたします。

皆様にはどうぞご自愛くださいませ。

サノケイコ

「股関節を開くー肩甲骨の動きの改善ー」 ～3/22(日),26(木)ATMレッスンご案内～

レッスンテーマ；開く

　　　　　ー「股関節を開くー肩甲骨の動きの改善ー」

腕の動く方向を変化させ、肘が肩甲骨をどのように方向を変えていくかを感じます。

腕、肩甲骨の動きが、肋骨、背骨、首、呼吸に影響していく様子を観察し、

骨盤、股関節、片側全体の動きへと広げていきます。

肩甲骨あたりの背骨の部分は、自己イメージが少ない部分の一つです。

この辺りの動きを沢山経験することで、全体の自己イメージへの影響を体験ください。

家にこもりがちな身体の開放感を味わってみましょう。

3月22日(日)　 10:30 AM – 12:00 PM

3月26日 (木)　 10:15 AM – 11:45 AM

新型コロナウィルスの感染予防対策の留意点として

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講

・手洗い励行

・換気

・必要に応じてマスク着用（参加者、プラクティショナー）

 

*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内　

*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則的になり、腹部が緩み、循環が良くなって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

FIレッスンのスケジュールはこちらを

また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、

初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。