FK Tokyo 通信

2023年10月FIレッスンスケジュール状況一覧

FIレッスンとATMレッスンと違う点は、ATMレッスンは言葉によって自分自身の動きを探索していきます。フェルデンクライス・メソッドでは、この2つの方法を使って学んでいきます。

FIレッスンは、私たちプラクティショナーの手で触れることでその人の動きやす方向を読み取っていきます。

ATMレッスンとの違いは、自分の経験やイメージの中で動くATMレッスンに対して、新たな動きやつながりを手によって提案していくことができます。新たな経験を豊かにすることになります。

ATMレッスンと共にFIレッスンを体験することをお勧めいたします。

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FIレッスンの現在可能な日時をまとめて掲載しております。

またFIレッスンスケジュール欄でもご確認できます。

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佐藤 英行　　　

（月）ーーーーーーーーーーー

10/9　   10:00〜12:00,  15:30〜21:00

10/16     10:00〜12:00,  18:00〜21:00

10/23　 10:00〜12:00,  15:30〜21:00

10/30　 10:00〜21:00

（水）ーーーーーーーーーーー

10/4        10:00〜12:00,  15:30〜21:00

10/11      10:00〜21:00      

10/18   　10:00〜12:00, 15:30〜21:00　　　

10/25       10:00〜21:00  

（木）ーーーーーーーーーーー

10/5　   18:00〜21:00

10/12　  18:00〜21:00

10/19　  14:00〜21:00

10/26　  14:00〜21:00

（金）ーーーーーーーーーーー

10/13　  10:00〜12:00

10/20　  10:00〜21:00

10/27　  10:00〜12:00,  15:30〜21:00

（土）ーーーーーーーーーーー

10/7　    16:00〜21:00

10/14　  10:00〜12:00

10/21　  10:00〜21:00

10/28　  10:00〜21:00

（日）ーーーーーーーーーーー

10/8　     14:00〜21:00

10/15　   14:00〜21:00

10/22　   14:00〜21:00

10/29 　  14:00〜21:00

サノ ケイコ   

（火）ーーーーーーーーーーー

10/3 　   10:30 ～ 14:00

10/10 　 12:30 ～ 14:00

10/17 　 10:30 ～ 14:00

10/24 　 10:30 ～ 14:00

10/31 　 10:30 ～ 14:00

（水）ーーーーーーーーーーー

10/4    　10:30 ～ 11:00

10/11 　 10:30 ～ 14:00

10/18 　 10:30 ～ 11:00

10/25 　 10:30 ～ 14:00

（木）ーーーーーーーーーーー

10/5 　  12:30 ～ 14:00

10/19    12:30 ～ 14:00

10/26　 12:30 ～ 14:00

（金）ーーーーーーーーーーー

10/20 　10:30 ～ 14:00

10/27     10:30 ～ 11:00

（土）ーーーーーーーーーーー

10/14     10:30 ～ 13:00

10/21     10:30 ～ 14:00

10/28      10:30 ～ 14:00

（日）ーーーーーーーーーーー

10/8  　 12:30 ～ 14:00

10/15 　 12:30 ～ 14:00

10/22 　 12:30 ～ 14:00

10/29 　 12:30 ～ 14:00

ツダ　ユキコ　現在お休みしております。

なみかわ　ももこ　現在お休みしております。

仰向けでの屈曲　～10/4(水)ATMレッスンご案内～

レッスンテーマ；感覚のずれに興味をもつ

ー仰向けでの屈曲

身体を曲げる筋肉「屈筋群」を動かして行きます。

身体が軽くなるのを感じてみて下さい。

仰向けの姿勢でのレッスンです。

日時　　令和5年10月4日(水)
　　　　午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名

申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。

 ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます。

～Enjoy Being～　指導フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール

頭と胸の動き　～10/1(日),5(木)TMレッスンご案内～

レッスンテーマ；感覚のずれに興味をもつ

ー頭と胸の動き

手の位置を変えながら、頭と胸との関係にどのような感覚が起こるか体験ください。

肩、骨盤の方向を変えると、胸や頭がどのように動いていくか観ていきましょう。

努力を減らしながら、ゆっくりと動きを行ってみましょう。

初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。

では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。

10月1日 (日)　 10:30 AM – 12:00 PM

10月5日 (木) 　10:30 AM – 12:00 PM

参加人数：3名（満席となり次第締め切り）

しばらくの間、定員を3名にいたします。

申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。

※更衣室ございます。１５分前から入室できます

*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。

また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。

ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。

FI スケジュールはこちらをご覧ください。

感覚のずれに興味をもつ ～2023年度10月ATM共通テーマ～

2023年10月のATMレッスンの共通テーマは「 感覚のずれに興味をもつ 」です。

自分が思っている感覚と実際に動いた時の間に、ずれがある時に興味を持つようになるでしょう。

このずれの感覚が、自分のやっていることを知ることにつながるでしょう。

好奇心を持つことから始めて、動きを探索していきましょう。

フェルデンクライス・メソッドでは、やり慣れない動きを行う時に、動きに注意をむけると自分がどのようにやっているのかに気づくことができるようになります。判断したり、評価したり、こうあるべきという考えに影響されず、動きから自分を観ることを試してみてください。

初めての方、パフォーマー、演奏家、指導する立場にある方

自分自身についてもっと知りたい方

介護をなさっているご家族、日常の動きをもっと楽にしたい方など

声に関心のある方　→　体は楽器。過度な緊張の軽減など体のコンディション作りに。

仕事で緊張、ストレスが続く方、

病院で治療が終わったのに何かおかしい？リハビリをやってもなんかシックリ来ない？と感じている方

「痛み 」や「その不安」に全てを支配されている生活を、少しでも変えたい方。

どなたでもご参加できます。

フェルデンクライスの時間をより多くの方に楽しんで頂きたく、新たな試みをやっていこうと思っております。

どうぞフェルデンクライス メソッドレッスンを経験し、日々の生活を豊かに。

ツダユキコのLesson Sumasu 澄・なみかわももこのLocopelliのレッスンは、申し訳ございませんが、都合によりお休みしております。ご迷惑をおかけします。また再開した際のご参加をお待ちしております。

10月のATMレッスンこちらから

2023年9月オンライン　ATMレッスンスケジュール一覧

現在、オンラインATMレッスンは

【サノケイコかぜあそび】のレッスンとなります。

新型コロナ感染対策のため、外出を控えている方けど身体を動かしたい。

お家でお仕事をなさる方。仕事の休憩時間に身体を動かしてリフレッシュしたい。

地方にいる方、子育て中の方など。

外出がままならないので、走ったり、散歩したり、身体を動かしたいと思った時に、いきなり運動すると身体を傷めることもあります。

お家にいながら自分の身体を整え、より快適に過ごすための身体づくりをオンラインATMレッスンでお試しください。

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【サノケイコ　かぜあそび】　

レッスン時間；1時間のATMレッスン

レッスン料金；2,000円

レッスン内容；ご希望あれば、申し込み時に備考欄にご記入ください。特になければ、こちらで用意したレッスンを行います。

レッスン形態；gogle meetで行います。

レッスン人数；オンラインではどうしても部屋の状態が一部映ってしまいます。気になさる方もいたり、初めての方もいるのでマンツーマンで行います。

支払い方法；レッスン前日までにゆうちょ口座にお振込ください。 お支払先は、お申し込みいただいた時にお知らせいたします。

お申し込みの際に備考欄「オンラインレッスン希望」のご記入をお願いいたします。

【サノケイコ9月かぜあそびスケジュール】