FK Tokyo 通信

目から導く動き ～7/17(木),20(日)ご案内～

レッスン内容：導く

ー目から導く動き

目と手とを関連させながら動きを探索していきます

目の動きから全体の動きへと導びいていくような動きへ

目の緊張を和らげて、頭の動き、バランスにどのような感覚がもたらされるか体験ください

初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます

では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください

参加人数：3名（満席となり次第締め切り）

しばらくの間、定員を3名にいたします

申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。

2025年7月17日(木)  10:30 AM – 12:00 PM

2025年7月20日(日)  10:30 AM – 12:00 PM

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください

※更衣室ございます。１５分前から入室できます

*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります

また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします

ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます

サノケイコのスケジュールはこちらから

2025年7月FIレッスンスケジュール状況一覧

FIレッスンとATMレッスンと違う点は、ATMレッスンは言葉によって自分自身の動きを探索していきます。フェルデンクライス・メソッドでは、この2つの方法を使って学んでいきます。

FIレッスンは、私たちプラクティショナーの手で触れることでその人の動きやす方向を読み取っていきます。

ATMレッスンとの違いは、自分の経験やイメージの中で動くATMレッスンに対して、新たな動きやつながりを手によって提案していくことができます。新たな経験を豊かにすることになります。

ATMレッスンと共にFIレッスンを体験することをお勧めいたします。

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FIレッスンの現在可能な日時をまとめて掲載しております。

またFIレッスンスケジュール欄でもご確認できます。

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佐藤 英行　　　

（月）ーーーーーーーーーーー

7/21      12:00〜21:00

7/28      10:00〜12:00,  15:30〜21:00

（水）ーーーーーーーーーーー

7/16      14:00〜21:00

7/23      10:00〜12:00,  15:30〜21:00

7/30      10:00〜21:00

（木）ーーーーーーーーーーー

7/17      18:00〜21:00

7/24      18:00〜21:00

7/31      18:00〜21:00

（金）ーーーーーーーーーーー

7/18       10:00〜12:00,   15:30〜21:00

7/25       10:00〜21:00

（土）ーーーーーーーーーーー 

7/19        10:00〜21:00

7/26        10:00〜12:00,16:00〜21:00

（日）ーーーーーーーーーーー

7/20      14:00〜21:00

7/27      14:00〜21:00

サノ ケイコ   

（月）ーーーーーーーーーーー

7/21 　  13:00～14:00

7/28 　  10:30～11:00

（火）ーーーーーーーーーーー　

7/15 　   10:30～14:00

7/22 　  10:30～14:00

7/29 　  10:30～14:00

（水）ーーーーーーーーーーー

7/16 　   14:00～15:00

7/23 　  10:30～11:00

（木）ーーーーーーーーーーー

7/17 　   12:30～14:00

7/24 　  12:30～14:00

7/31 　  12:30～14:00

（金）ーーーーーーーーーーー

7/18 　 10:30～11:00

7/25 　 10:30～14:00

（土）ーーーーーーーーーーー

7/19   　10:30～14:00

7/26 　  10:30～12:00

（日）ーーーーーーーーーーー

7/20 　  12:30～15:00

7/27 　  12:30～15:00

ツダ　ユキコ　現在お休みしております。

なみかわ　ももこ　現在お休みしております。

2025年7月オンラインATMレッスンスケジュール一覧

現在、オンラインATMレッスンは

【サノケイコかぜあそび】のレッスンとなります。

新型コロナ感染対策のため、外出を控えている方けど身体を動かしたい。

お家でお仕事をなさる方。仕事の休憩時間に身体を動かしてリフレッシュしたい。

地方にいる方、子育て中の方など。

外出がままならないので、走ったり、散歩したり、身体を動かしたいと思った時に、いきなり運動すると身体を傷めることもあります。

お家にいながら自分の身体を整え、より快適に過ごすための身体づくりをオンラインATMレッスンでお試しください。

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【サノケイコ　かぜあそび】　

レッスン時間；1時間のATMレッスン

レッスン料金；2,000円

レッスン内容；ご希望あれば、申し込み時に備考欄にご記入ください。特になければ、こちらで用意したレッスンを行います。

レッスン形態；gogle meetで行います。

レッスン人数；マンツーマンで行います。

支払い方法；レッスン前日までにゆうちょ口座にお振込ください。 お支払先は、お申し込みいただいた時にお知らせいたします。

お申し込みの際に備考欄「オンラインレッスン希望」のご記入をお願いいたします。

【サノケイコ7月かぜあそびスケジュール】

肩甲骨を動かす ～7/18(金)ATMレッスンご案内～

レッスン内容：導く

ー肩甲骨を動かす

さまざまな形で、腕と肩甲骨を動かします。

背骨も腕も軽やかになることを感じてみてください。

うつ伏せの姿勢でのレッスンです。

日時　　令和7年7月18日(金)
　　　　午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名

舌と喉　～7/14(月)ATMレッスンご案内～

レッスン内容：導く

ー舌と喉

無意識に緊張することが多い舌と喉に焦点を当てます。

頭や頸、背骨の変化を感じてみてください。

仰向け、椅子に座った姿勢でのレッスンです。

日時　　令和7年7月14日(月)
　　　　午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名