FK Tokyo 通信
8/23(木)、26(日)ATMレッスンご案内～「体重の移動」
テーマ；想像する力
ー 「体重の移動」
立っている時、座っている時、歩いている時、どちらか片側だけに体重をのせているでしょうか。
よく観察していみると、多くは片側に乗せやすい方があることに気づきます。
体が自由に動けて、いつでもどこにでも行けるようになれば、
とてもスムーズでいい感じで動くことができるようになります。
骨盤、背骨、頭、脚、全体がどのように動きにかかわることができれば、
いい動きへとつながるかを体験ください。
想像する力を使って、動きを行うことの面白さも見つけてください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
4月からFIレッスンの特集を行っています。
「力を抜く」を大きなテーマとして、個人のリクエスト応じてレッスンします。この機会にどうぞ体験ください。
詳しい内容は、FK Tokyo通信からご覧ください。
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
佐藤 英行からreport～動きを再組織化する！ フェルデンクライス メソッド 基礎講座
４人のプラクティショナーが 、月ごとに自分の感じていることやお知らせしたい情報などフェルデンクライスに関することを皆様にお届けしています。
第26号-2018年8月は、佐藤 英行からお届けいたします。2018年9月はサノ ケイコです。お楽しみに。
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題名；第一回 地域リハ講習会に講師として参加します！
この度、東京都南多摩地域リハ支援センターのご好意により、医療・福祉・介護関係者の方々を対象に、フェルデンクライス メソッドを紹介させて頂くことになりました。
テーマ：動きを再組織化する！ フェルデンクライス メソッド 基礎講座
開催概要
開催日： 平成30年9月10日（月） 19：00～20：30
会 場：エスフォルタアリーナ八王子会議室
〒193-0941 東京都八王子市狭間町1453番の1
京王高尾線 狭間駅 徒歩1分
※アクセスはこちらから→http://hachioji.esforta.jp/access/
定 員： 20名(医療・福祉・介護関係者）
参加費： 無料
主 催： 東京都南多摩地域リハ支援センター
参加費無料です。ご興味がありましたら、ぜひともご参加くださいませ！
詳しくは下記URLを参照願います。
https://www.c-rehab.com/lec/chiiki/lec_chiikiriha30/
https://www.c-rehab.com/wp/wp-content/uploads/2018/07/Chiikilec_H30_1.pdf
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
2018年8・9月のFIレッスン空き状況
2018年8・9月のFIレッスン可能な日をリストアップしております。
ご参考の上、各プラクティショナーのからお申し込みください。
記載されている時間帯は、受付可能な時間（開始時間)です。
例）6/20 14：00～15：00 ⇒こちらの時間帯内であれば、開始時間は、何時でも可能です。14：30でも15：00でも受付可能です。
受付可能な時間内のご都合の良い時間にお申し込みください。レッスンは１時間くらいの予定です。
FIレッスンの特集として「力を抜く」を大きなテーマとしてそれぞれのリクエストに応じてレッスンを行います。初めてフェルデンクライスのレッスンを受ける方にもおすすめいたします。
佐藤 英行
(月）ーーーーーーーーーー
9/3 15：30～21：00
9/24 15：30～21：00
(火）ーーーーーーーーー
9/18 13：30～21：00
(日）ーーーーーーーーー
9/16 13：30～21：00
9/23 13：30～21：00
ツダ ユキコ
(木)ーーーーーーーーー
8/30 17:00～19:00
9/6 17:00-19:00
9/20 17:00～19:00
9/27 17:00～19:00
(金)ーーーーーーーーー
8/24 12:45～19:00
8/31 15:00～19:00
9/21 12:45～19:00
9/27 12:45～19:00
(土)ーーーーーーーーー
8/25 10:30～12:00/15:30～19:00
9/21 10:30～12:00/15:30～19:00
なみかわ ももこ
大変申し訳ございません。
なみかわ ももこの8月のFIレッスンは、
都合によりお休みさせて頂きます。
サノ ケイコ
(火)ーーーーーーーーーー
8/28 10：30～19：30
9/4 10：30～19：30
9/11 15：30～19：30
9/18 10：30～16：00
(水)ーーーーーーーーーー
8/29 10：30～19：30
9/5 10：30～19：30
9/12 16：30～19：30
9/26 16：30～19：30
(木)ーーーーーーーーーーー
8/30 13：30～19：30
9/6 13：30～19：30
9/13 13：30～19：30 19：30
9/20 13：30～19：30
9/27 13：30～19：30
(金)ーーーーーーーーーーー
8/24 14：00～19：30
8/31 10：30～19：30
9/14 10：30～12：00
(土)ーーーーーーーーーーー
8/25 10：30～11：00
9/1 10：30～19：30
9/8 10：30～19：30
9/15 10：30～19：30
9/29 10：30～19：30
(日)ーーーーーーーーーーー
8/26 13：30～19：30
9/2 13：30～16：00
9/9 13：30～16：00
9/16 13：30～16：00
9/23 13：30～16：00
9/30 13：30～16：00
8/21(火)ATMレッスンご案内～「骨盤を軽く」
レッスンテーマ；想像する力
ー「骨盤を軽く」
骨盤は、体の中で一番大きな骨でもあり、
またその辺りには上体と脚をつなぐ多くの大きな筋肉がついている部分です。
脚、腕、背骨の動きに注意をむけ、全体のつながりを感じていきます。
最後に骨盤の動きをどのように感じるかを体験ください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
4月からFIレッスンの特集を行っています。
「力を抜く」を大きなテーマとして、個人のリクエスト応じてレッスンします。この機会にどうぞ体験ください。
詳しい内容は、FK Tokyo通信からご覧ください。
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
8/16(木),19(日)ATMレッスンご案内～「調和する左右の股関節」
レッスンテーマ；想像する力
脚と骨盤との間にある股関節。
脚の動きと骨盤、股関節とがどのように関係しているかに注意をむけます。
脚を固定し骨盤を動かす時の股関節の動きを感じ、
左右の股関節がどこにあるかを見つけていきます。
骨盤、背中、左右の股関節の調和された動きが、脚の動きに影響するでしょう。
歩いた時の感覚を味わってください。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
4月からFIレッスンの特集を行っています。
「力を抜く」を大きなテーマとして、個人のリクエスト応じてレッスンします。この機会にどうぞ体験ください。
詳しい内容は、FK Tokyo通信からご覧ください。
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
