FK Tokyo 通信
2026年3月FIスケジュール状況一覧
FIレッスンとATMレッスンと違う点は、ATMレッスンは言葉によって自分自身の動きを探索していきます。フェルデンクライス・メソッドでは、この2つの方法を使って学んでいきます。
FIレッスンは、私たちプラクティショナーの手で触れることでその人の動きやす方向を読み取っていきます。
ATMレッスンとの違いは、自分の経験やイメージの中で動くATMレッスンに対して、新たな動きやつながりを手によって提案していくことができます。新たな経験を豊かにすることになります。
ATMレッスンと共にFIレッスンを体験することをお勧めいたします。
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FIレッスンの現在可能な日時をまとめて掲載しております。
佐藤 英行 
料金; 10,000円
（月）ーーーーーーーーーーー
3/16 10:00〜12:00, 18:00〜21:00
3/23 10:00〜12:00, 15:30〜21:00
3/30 10:00〜21:00
（水）ーーーーーーーーーーー
3/18 10:00〜21:00
3/25 10:00〜21:00
（木）ーーーーーーーーーーー
3/19 18:00〜21:00
3/26 18:00〜21:00
（金）ーーーーーーーーーーー
3/13 15:30〜21:00
3/20 10:00〜12:00, 15:30〜21:00
3/27 10:00〜12:00, 15:30〜21:00
（土）ーーーーーーーーーーー
3/14 10:00〜21:00
3/21 10:00〜21:00
3/28 10:00〜21:00
（日）ーーーーーーーーーーー
サノ ケイコ
料金; 10,000円
(ATMレッスンと併用の場合：8,000円)
(1カ月2回以上の場合：8,000円）
（月）ーーーーーーーーーーー
3/16 12:30～15:00
3/30 12:30～15:00
（火）ーーーーーーーーーーー
3/17 10:30～15:00
3/24 10:30～15:00
3/31 10:30～15:00
（水）ーーーーーーーーーーー
3/18 10:30～15:00
3/25 10:30～15:00
（木）ーーーーーーーーーーー
3/12 12:30～15:00
3/26 12:30～15:00
（金）ーーーーーーーーーーー
3/20 10:30～11:00
3/27 10:30～11:00
（土）ーーーーーーーーーーー
3/14 10:30～15:00
3/21 10:30～15:00
3/28 10:30～15:00
（日）ーーーーーーーーーーー
3/15 12:30～15:00
3/22 12:30～15:00
3/29 12:30～15:00
なみかわ ももこ 現在お休みしております。
背中とお腹 ～3/12(木)，15(日)ATMレッスンご案内～
テーマ：余白と奥行き
ー背中とお腹
呼吸とお腹の動きを行いながら、胸郭にどのような影響が起こるか
腕を長くする動きの変化、背骨全体に与える影響、背中と床との関係など
全体にもたらす感覚を体験してみましょう
新たな動きの体験が、自分の中の感覚にもたらすものをみつけてみましょう
立った時の感覚、腕の動きを味わいます
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます
プラクティショナー:サノケイコ
レッスン時間;10:30〜12:00
料 金 ; 2,500円
(1か月2回以上参加の場合：2,000円)
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします
2026年3月12日(木) 10:30～12:00
2026年3月15日(日) 10:30～12:00
申込方法：下記のボタンより前日までにお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。 からお申し込み頂けます
2026年3・4月ATMスケジュール一覧ーATMレッスンスケジュール欄ただいま調整中のため
現在、ATMレッスンとFIレッスンのスケジュール欄は調整中のため、ご覧いただけない状況になっております
ご不便をおかけし申し訳ございません。
近況のFIレッスンのスケジュールに関しては「2026年3月FIスケジュール状況一覧」こちらからご覧いただけます
ATMレッスン内容に関しましては、「FKtoyo 通信」 こちらから近日レッスンのご案内を掲載しておりますので、こちらをご覧くださいませ。、
または問い合わせフォームからお問い合わせいただくこともできます。
しばらくご迷惑をおかけいたします。なるべく早く調整を試みてまいります
2026年2月ATMレッスンスケジュール一覧
佐藤英行ATMレッスン：Enjoy Being
レッスン時間;pm2:00〜pm3:00
料 金; 2,000円
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください
サノケイコATMレッスン：かぜあそび
レッスン時間;10:30〜12:00
料 金 ; 2,500円
(1か月2回以上参加の場合：2,000円)
申込方法：下記のボタンより前日迄お申し込みください。
2026年3月テーマ：余白と奥行き
かぜあそび 3/12(木)「背中とお腹」
Enjoy Being 3/13(金)「長い背中」
かぜあそび 3/15(日)「背中とお腹」
かぜあそび 3/19(木)「肩甲骨とお腹」
Enjoy Being 3/20(金)「首・肩・眼」
かぜあそび 3/22(日)「肩甲骨とお腹」
Enjoy Being 3/23(月)「脚の動きと身体のイメージ」
かぜあそび 3/26(木) 「歩きー軽やかな股関節」
Enjoy Being 3/27(金) 「『腕』 」
かぜあそび 3/29(日) 「歩きー軽やかな股関節」
2026年4月テーマ：考えと行動
かぜあそび 4/ 2(木)「目と手の動き」
Enjoy Being 4/ 3(金)「頭と頸-1」
かぜあそび 4/ 5(日)「目と手の動き」
かぜあそび 4/ 9(木)「骨盤と頭の連動」
Enjoy Being 4/10(金)「頭と頸-2」
かぜあそび 4/12(日)「骨盤と頭の連動」
Enjoy Being 4/13(月)「背骨の動き-1」
かぜあそび 4/16(木)「股関節を使って動く」
Enjoy Being 4/17(金) 「背骨の動き-2」
かぜあそび 4/19(日) 「股関節を使って動く」
かぜあそび 4/23(木) 「手の意識」
Enjoy Being 4/24(金) 「腕を長くする」
Enjoy Being 4/27(月) 「うつ伏せ・仰向け」
かぜあそび 4/30(木) 「滑らかな円を描く」
長い背中 ~3/13(金)ATMレッスンご案内～
テーマ：余白と奥行き
ー長い背中
身体の前側と後ろ側の筋肉のバランスを整えていきます。
腕や脚にも動きの変化を感じられるかもしれません。
仰向けの姿勢でのレッスンです。
日時 令和8年3月13日(金)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
胸郭と背骨 ～3/5(木)､8(日)ATMレッスンご案内〜
テーマ:余白と奥行き
ー胸郭と背骨
胸郭がしなやかに動き、背骨が回って頭を自由に動かすことができるように
快適な範囲で動いていきます
胸骨、背背、頭とのかかわりをみていきましょう
どのように立ち、頭がどのように動くか体験してみましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます
プラクティショナー:サノケイコ
レッスン時間;10:30〜12:00
料 金 ; 2,500円
(1か月2回以上参加の場合：2,000円)
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします
2026年3月5日(木) 10:30～12:00
2026年3月8日(日) 10:30～12:00
申込方法：下記のボタンより前日までにお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。 からお申し込み頂けます
