FK Tokyo 通信

捻れを創る　～1/24(月)ATMレッスンご案内～

レッスンテーマ；意識して感じる

ー捻れを創る

下半身から上半身に向かって捻れの動きを作ります。

脚から頭までの動きの繋がりを感じてみてください。

うつ伏せの姿勢でのレッスンです。

日時　　令和4年1月24日(月)
　　　　午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名

申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます。

新型コロナウィルスの予防対策の留意点として

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底

・室内の清掃

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講

・手洗い励行、換気(窓を開けて行う)

・マスク着用（参加者、プラクティショナー）

・間隔をあけ、距離を保つようにする

・空気清浄機、加湿機を使用

～Enjoy Being～　指導フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行レッスンのスケジュール

2022年1月・2月のFIレッスン状況

～レッスン可能な日をリストアップしております。

ご参考の上、各プラクティショナーのからお申し込みください。

記載されている時間帯は、受付可能な時間（開始時間)です。

例）7/20　14：00～15：00　⇒こちらの時間帯内であれば、開始時間は、何時でも可能です。14：30でも15：00でも受付可能です。

受付可能な時間内のご都合の良い時間にお申し込みください。レッスンは１時間くらいの予定です。

初めてフェルデンクライスのレッスンを受ける方に、おすすめいたします。

FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則的になり、腹部が緩み、循環が良くなって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より

新型コロナウィルスの感染予防対策として留意している点

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の消毒徹底

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の中止

・手洗い励行

・換気(窓を開けてのレッスン）

・熱があるなどの体調不良がある場合はご遠慮くださいませ。

・マスク着用（参加者、プラクティショナー）

・加湿、空気清浄機の設置

佐藤 英行

To English speakers :
Hideyuki Sato can offer you private Feldenkrais lessons.

Lesson fee : 60minutes 10,000yen

Contact form here!

（月）——————–

1/24   10:00〜12:00, 15:30〜21:00

1/31  10:00〜12:00, 18:00〜21:00

2/7    10:00～12:00, 18:00～21:00

2/14   10:00～12:00, 15:30～21:00

2/21   10:00～12:00, 18:00～21:00

2/28   10:00～12:00, 15:30～21:00

 （水）——————–

1/26  10:00〜21:00

2/2   10:00～21:00

2/9    10:00～12:00, 15:30～21:00

2/16  10:00～21:00

2/23  10:00～12:00, 15:30～21:00

（木）——————–

1/27  18:00〜21:00

2/3    14:00～21:00

2/10  18:00～21:00

2/17  18:00～21:00

2/24  18:00～21:00

（金）——————–

1/28  10:00〜12:00, 15:30〜21:00

2/4    10:00～12:00, 15:30～21:00

2/11  10:00～21:00

2/18  10:00～12:00, 15:30～21:00

2/25  10:00～21:00

（土）——————–

1/29  10:00〜21:00

2/5    18:00～21:00

2/12  10:00～21:00

2/19  10:00～21:00

2/26  10:00～21:00

（日）——————–

1/23  18:00〜21:00

1/30  14:00〜21:00

2/6    14:00～21:00

2/13  14:00～21:00

2/20  18:00～21:00

2/27  14:00～21:00

（水）——————-

2/2  　  10:30～14:00

2/9 　   10:30～11:00

2/16 　 10:30～14:00

2/23 　 10:30～11:00

（木）——————–

1/27 　   12:30～14:00

2/3 　　12:30～14:00

2/17 　  12:30～14:00

2/24  　 12:30～14:00

（金）——————-

1/28 　 10:30～11:00

2/4 　   10:00～11:00

2/11 　 10:30～14:00

2/25 　 10:30～14:00

（土）——————–

1/29 　 10:30～13:00

2/12 　 10:30～13:00

2/19 　 10:30～13:00

2/26 　 10:30～13:00

（日）————————

1/23     12:30～14:00

1/30 　 12:30～14:00

2/6 　   12:30～14:00

2/13 　 12:30～14:00

2/20 　 12:30～14:00

2/27 　 12:30～14:00

ツダ　ユキコ

ツダユキコのFIレッスンは都合によりお休みしております。

なみかわ  ももこ

なみかわ　ももこののFIレッスンは、

都合によりお休みしております。

2022年1月オンライン　ATMレッスンスケジュール一覧

現在、オンラインATMレッスンは

【サノケイコかぜあそび】のレッスンとなります。

新型コロナ感染対策のため、外出を控えている方けど身体を動かしたい。

お家でお仕事をなさる方。仕事の休憩時間に身体を動かしてリフレッシュしたい。

地方にいる方、子育て中の方など。

外出がままならないので、走ったり、散歩したり、身体を動かしたいと思った時に、いきなり運動すると身体を傷めることもあります。

お家にいながら自分の身体を整え、より快適に過ごすための身体づくりをオンラインATMレッスンでお試しください。

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【サノケイコ　かぜあそび】　

レッスン時間；1時間のATMレッスン

レッスン料金；2,000円

レッスン内容；ご希望あれば、申し込み時に備考欄にご記入ください。特になければ、こちらで用意したレッスンを行います。

レッスン形態；ZOOMでのレッスン。ZOOMを初めて使う方は、ZOOMのアプリをダウンロードする作業が必要です。

レッスン人数；オンラインではどうしても部屋の状態が一部映ってしまいます。気になさる方もいたり、初めての方もいるのでマンツーマンで行います。

支払い方法；レッスン前日までにゆうちょ口座にお振込ください。 お支払先は、お申し込みいただいた時にお知らせいたします。

お申し込みの際に備考欄「オンラインレッスン希望」のご記入をお願いいたします。入金を確認次第、招待状をお送りいたします。

【サノケイコ1月かぜあそびスケジュール】

中心の知覚　～1/20(木),23(日)ATMレッスンご案内～

レッスンテーマ；意識して感じる

ー中心の知覚

繊細に手、腕の動きを感じ、肩甲骨、背骨への連なりを感じ、自分の中の中心ラインを感じていきます。

腕を動かすには、中心部分がどのように使われていくかを体験してみましょう。

中心が知覚されるとバランス、歩く、立つ、あらゆる動きにどのようなものをもたらすでしょう。

初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。

プラクティショナー　　サノ　ケイコ

新型コロナウィルスの感染予防対策の留意点として

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の清掃、除菌の徹底

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講

・定員数を3名に変更

・手洗い励行、消毒

・十分な換気(窓を開けて行います）

・加湿清浄機の設置

・マスク着用（参加者、プラクティショナー）

・体調がすぐれない場合、熱がある場合は受講することを避けるようにお願いいたします。

*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内　

*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則的になり、腹部が緩み、循環が良くなって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より

 

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

サノ　ケイコATM/FIレッスンのスケジュールはこちらを

 

 

また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、

初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。

手指の動き　～1/19(水)ATMレッスンご案内～

レッスンテーマ；意識して感じる

ー手指の動き

手の指を動かしながら、身体の他のパーツを動かします。

指の動きは、身体にどう影響を与えるえるのでしょうか？

仰向けの姿勢でのレッスンです。

日時　　令和4年1月19日(水)
　　　　午後2時から3時まで。

参加費　一人2000円

定員　　３名

申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。

ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます。

新型コロナウィルスの予防対策の留意点として

・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底

・室内の清掃

・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講

・手洗い励行、換気(窓を開けて行う)

・マスク着用（参加者、プラクティショナー）

・間隔をあけ、距離を保つようにする

・空気清浄機、加湿機を使用

～Enjoy Being～　指導フェルデンクライス プラクティショナー  佐藤英行

*佐藤　英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内　*

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。

佐藤英行レッスンのスケジュール