動画でATM レッスンをやってみよう
好きな時間にどこでも気軽にATMレッスンをやってみましょう。
初めての方、実際にレッスンを受けるまでの間に、毎日レッスンしたい方など。
1本の動画は15分です。動きの指示を聞いて、考え、動きを快適な範囲でゆっくり行います。
なるべく力を減らすようなやり方で行いましょう。
楽な服装でめがねをかけている方は外してやるとよいでしょう。
動画でATMレッスンを初めて受ける方は、どのようにやったら良いかを聞いてから始めてください。 Lesson Sumas 澄 ATMレッスンATMレッスンで快適な動きを かぜあそびATMレッスン 1～3で一つのレッスンになります。3つのレッスンをやってみてください。 かぜあそびATレッスン 1～3で一つのレッスンになります。3つのレッスンをやってみてください。 かぜあそびATMレッスン 1～3で一つのレッスンになります。3つのレッスンをやってみてください。 Enjoy Being ATM レッスン ー 呼吸シリーズ「背骨の動きと呼吸１」音声でお楽しみください。 Enjoy Being ATM レッスン ー 呼吸シリーズ「背骨の動きと呼吸２」音声でお楽しみください。 Enjoy Being ATM レッスン ー 呼吸シリーズ「身体の動きと呼吸1」音声でお楽しみください。 Enjoy Being ATM レッスン ー 呼吸シリーズ「身体の動きと呼吸２」音声でお楽しみください。 Enjoy Being の ATM レッスン。 呼吸シリーズの第５弾です！！ どうぞ、お楽しみください。。。 動画でATMレッスンを初めて受ける方は、どのようにやったら良いかを聞いてから始めてください。 Lesson Sumas 澄 ATMレッスンATMレッスンで快適な動きを かぜあそびATMレッスン 1～3で一つのレッスンになります。3つのレッスンをやってみてください。 かぜあそびATレッスン 1～3で一つのレッスンになります。3つのレッスンをやってみてください。 かぜあそびATMレッスン 1～3で一つのレッスンになります。3つのレッスンをやってみてください。 Enjoy Being ATM レッスン ー 呼吸シリーズ「背骨の動きと呼吸１」音声でお楽しみください。 Enjoy Being ATM レッスン ー 呼吸シリーズ「背骨の動きと呼吸２」音声でお楽しみください。 Enjoy Being ATM レッスン ー 呼吸シリーズ「身体の動きと呼吸1」音声でお楽しみください。 Enjoy Being ATM レッスン ー 呼吸シリーズ「身体の動きと呼吸２」音声でお楽しみください。 Enjoy Being の ATM レッスン。 呼吸シリーズの第５弾です！！ どうぞ、お楽しみください。。。
初めてフェルデンクライスのATMレッスンを受ける方へ
椅子に座って～ 固まりがちな胸を しなやかに
頭の動きと背骨のつながり １
頭の動きと背骨のつながり ２
頭の動きと背骨のつながり ３
背骨の動きと呼吸１
背骨の動きと呼吸２
身体の動きと呼吸１
身体の動きと呼吸２
身体の動きと呼吸3
