Enjoy Being～10/19(月)ATMレッスン案内～床の上で身体を左右に転がす
レッスンテーマ；「床を使って動くシリーズ」寝る・転がる
ー「転がる動き – 床から身体を持ち上げる」
10月第3週のレッスンは「床の上で身体を左右に転がす」動きを追求します。
この動きも簡単なようですが「大人」になってしまうと、なかなかおこなう機会が少ないようです。
背骨や胴体の柔らかさが必要な動きなので、身体が硬くなってしまう前に(!??)やっておくと良いかもしれません・・・・!??
※今回はアレキサンダー・ヤナーイレッスン集 #38 をベースにしたレッスンです。どうぞお楽しみに！！
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤 英行
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