Lesson Sumasu澄~10/8(木),17(土)ATMレッスン案内~床に転がり、背骨を感じて
レッスンテーマ;「床を使って動くシリーズ」寝る・転がる
ー「床の上で、感覚を澄ましてみるとー」
床に転がり、背骨を感じてみましょう。
そこから、要らない緊張を感じることができるでしょうか?
呼吸、横隔膜にも注意を向けながら、床と仲良くして、重力から体を解放する手がかりを見つけていきます。
緊張の少ない体は 動きをスムーズにします。
ユックリ、小さな動きで行ないますので、どなたでも参加いただけます。
運動の苦手な方、声に関心のある方などもどうぞ。
10/8(木) am10:30-11:30 ・ 10/17(土) am10:30-11:30
澄まして 感じて よりよい動きへ
Lesson Sumasu澄 プラクティショナー ツダユキコ
ツダユキコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。こちらからお申し込み頂けます。