Enjoy Being~9/1(火)ATMレッスン案内~体幹(=胴体)の大きな開閉
レッスンテーマ;開く・閉じるー「体幹の大きな開閉」
9月のメインテーマは「開く。閉じる。」ということですが、引き続き体幹(=胴体)の動きに注目していきます。
「開く・閉じる」は、ある意味で最も原始的な動きに近いものです。
その原始的な動きが上手く出来ることで、より複雑で困難な動きが可能になります。
今回のレッスン中に、意識しなかった「別の動き」が、レッスンのあとに改善されていた⁉︎ ということが、起きるかも知れません!??
※今回はアレキサンダー・ヤナーイレッスン集 #117をベースにしたレッスンです。どうぞお楽しみに!!
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
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