FK Tokyo 通信
快適に夏を過ごしたい…あなたのためのATMレッスン案内 ～8/3 午後～
「言葉によるガイド＆触れることによるさらなる助け」
テーマ「快適にあるく」
夏はもっとも活動的な季節です。自然のライブサイクルからみると、春に目覚めた樹木の命が成長をとげ、そのピークを迎えます。太陽の活動も活発になり、動物たちも自然と活動的になります。そんな夏を楽しむには、自然のサイクルに合わせて、私たちも活動的になることです。
今回のレッスンは「歩くこと」に注目します。軽やかに快適に歩いて、夏を楽しんでみませんか⁇
日時：2014年8月3日 @ 3:00 PM – 5:00 PM
お申し込みはこちらから→ 
プラクティショナー 佐藤英行 相良りえ
快適に夏を過ごしたい･･･ あなたのためのATMレッスン
「言葉によるガイド＆触れることによるさらなる助け」
今回のイベントでは、プラクティショナー＆スチュ―デントティーチャー2名による少人数制のレッスンを行ないます。言葉によるATMレッスンに加え、触れるという更なる助けをすることでより自分自身全体のイメージを明確にとらえるためにプラクティショナー達がサポートいたします。
たとえば、背骨は自分では触れないし、見れない部分でイメージしにくい所です。背骨のあたりを触れられることで今まで気づかなかった感覚や自己イメージが変化していく過程を楽しむことができます。
この夏の時期にフェルデンクライス メソッドを使ってご自身のメンテナンスをし、これからの時間を楽しく過ごすためにご利用をお待ちしております。
スケジュール
日時 担当 テーマ
7/21（祝月）
10:30～12:30 相良･ツダ* 「夜空の花火を見上げる」 終了しました
15:00～17:00 佐藤･サノ 「夏バテ解消！」 終了しました
8/2（土）
10:30～12:30 ツダ*･サノ 「冷房のつらさに、さようなら」
椅子に座った姿勢で体を横に曲げて背骨の動きに注意を向けていきます。詳しくはFK通信へ
15:00～17:00 佐藤･サノ 「夏なのに疲れず過ごすために」
骨盤や肋骨の動きってどのように動けるのか動かせるのかを感じてもらう為にプラクティショナーが更なる手によるガイドをします。詳しくはFK通信へ
8/3（日）
11:00～13:00 相良･なみかわ* 「快適なねむりのために」
レッスンによってこの骨盤周りの筋肉の緊張を緩め、暑い1日沢山頑張ってたまったストレスや肉体的な疲れをとることにより、快適な眠りにつくことができるでしょう。詳しくはFK通信へ
15:00～17:00 佐藤･相良 「軽快にあるく」
「歩くこと」に注目します。軽やかに快適に歩いて、夏を楽しんでみませんか。 詳しくはFK通信へ
（担当プラクティショナーの内、*はスチュ―デントティーチャーです）
場所 フェルデンクライス東京 世田谷区池尻3-27-30ｶｰｻｸﾆ204号 池尻大橋駅より徒歩7分
定員 3～4名／1レッスン
費用 3,000円／1レッスン（当日現金払い）」 なお レッスンはいくつでも受けられます
持物 動きやすい服、靴下、フェイスタオル（頭の下に敷きます）
かぜあそびからのおしらせ
レッスン時間変更のお知らせ
2014年8月14日 @ 2:00 PM – 3:30 PM → 2014年8月14日 @ 3:00 PM – 4:30 PM
プラクティショナー サノケイコ
Enjoy Being ~ATMレッスン案内~
テーマ「全身を使った小さな動き」
何かの「物体」を動かす場合、より速く、高く、遠くへ動かすためには、大きなエネルギーが必要です。床の上にある「重いカバン」を持ち上げる場合、10cm 持ち上げるより1m 持ち上げるほうが「力」が必要です。クルマで 60km/h のスピードで走るよりも、100km/h で走る方がガソリンの消費量が増えます。しかし、この当たり前のことが、私たちの身体の動きには、当てはまらない場合があるのです。エネルギーを消費しないはずの小さな動き、ゆっくりした動き、たとえば机の上に置いてある腕をゆっくりと1mm程度浮かせる、といった動きをおこなうと、とても「腕が重い」と感じることがあります。単純な動きを行うためにも、気づいていない「身体の他の部分」が働いているのです。
今回のレッスンでは、手足の小さな動きをおこなう場合、全身がどのように関わっているか？を探ってみます。普段の何気なく行っている動きを、別の視点で見つめ直す良いチャンスです！
2014年7月28日 @ 7:00 PM – 8:00 PM
2014年7月30日 @ 7:00 PM – 8:00 PM
2014年7月31日 @ 10:00 AM – 11:00 AM
プラクティショナー 佐藤 英行
なみかわ ももこ ～ロコペリからのお知らせ～
8/9（土）のクラスは満席となりました。
誠にありがとうございます。
次回9月のご参加をお待ちしております。
スチュ―デントティーチャー なみかわ ももこ
