快適に夏を過ごしたい…あなたのためのATMレッスン案内 ~8/2 午前~
「言葉によるガイド&触れることによるさらなる助け」
テーマ「冷房のつらさ、さよなら」
梅雨が明けて、本格的な夏が始まりましたね。
冷えた室内にじっとしていると 体は固まり、冷たさが身にこたえる
という方いらっしゃいませんか?
今回のATMレッスンでは、主に椅子に座った姿勢で
体を横に曲げて背骨の動きに注意を向けていきます。
背骨のつながりを感じていくと 固まりがちな体全体を緩めて、
動きがなめらかになり、冷房の効いた部屋でのつらさの軽減も期待されます。
さらに、プラクティショナーが、あなたの動きに合わせて触れていくことで、
気付きにくい個所のイメージがし易くなり
心地よい動き方を見つけるヒントが増えていきます。
レッスン継続することで、生活の中の自分をより快適な状態へ
導いていくことを学ぶことができます。
日時;2014年8月2日 @ 10:30 AM – 12:30 PM
スチュ―デントティーチャー ツダ ユキコ
プラクティショナー サノ ケイコ