FK Tokyo 通信
8/17(木),20(日)ATMレッスンご案内～「背骨の長さ」
レッスンテーマ：楽にねる
ー「背骨の長さ」
頭と骨盤をつないでいる背骨の長さに、どんな感じをもっているでしょう。
すべての背骨が、骨盤と頭の動きを、どのように可能にしていくか体験していきます。
呼吸の動きによっても影響され、背骨と床との感覚、立った時の感覚を味わってください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
8/14(月)ATMレッスンご案内～「『ねている自分』の動き」
レッスンテーマ；楽にねる
ー「『ねている自分』の動き」
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます
8/10(木),13(日)ATMレッスンご案内～「頭・骨盤・背骨」
レッスンテーマ；楽にねる
ー「頭・骨盤・背骨」
中心部分にある骨盤、背骨、頭の関係は、あらゆる動きに関わる部分です。
骨盤の動きが、背骨を通りぬけ頭を動かす感覚を味わっていきます。
「ねる」動きにもたらすことは、他の動きにも何が起こるか体験ください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
8/8(火),22(日)ATMレッスンご案内～「呼吸と胸郭」
レッスンテーマ；楽にねる
ー「呼吸と胸郭」
頭を持ち上げることが、肋骨の広がりによって、次第に呼吸が変化していく過程を体験します。
胸郭全体の変化は、床にねている背骨の状態に、どのような感覚をもたらすでしょう。
背骨は、寝ている時と立っている時では、重力のかかり方が変化します。
寝ている時の背骨の変化は、立った時にどのように感じるでしょう。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
8/3(木),6(日）ATMレッスンご案内～「胸を自由に」
レッスンテーマ；楽にねる
ー「胸を自由に」
レッスンを始める前に、自分自身の体が、どのように床と接触しているかを観察します。
骨盤の動きが、背中、胸に、どのような動きを導いていくか。
次第に胸郭の自由さは、背骨、呼吸、頭の動きへ影響され、
様々な動きによって、床に支えられている感覚の変化を感じていきます。
「ねる」姿勢は、床とのコンタクトによって、沢山のことを自分自身に教えてくれます。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
