8/3(木),6(日）ATMレッスンご案内～「胸を自由に」
レッスンテーマ；楽にねる
ー「胸を自由に」
レッスンを始める前に、自分自身の体が、どのように床と接触しているかを観察します。
骨盤の動きが、背中、胸に、どのような動きを導いていくか。
次第に胸郭の自由さは、背骨、呼吸、頭の動きへ影響され、
様々な動きによって、床に支えられている感覚の変化を感じていきます。
「ねる」姿勢は、床とのコンタクトによって、沢山のことを自分自身に教えてくれます。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
