相良 りえ~フェルデンクライスに出会って～
先日『東洋医学入門』のワークショップに参加してきました。
お世話になった地元、北区起業家セミナー卒業生のホメオパスの方からのお誘いでした。
鍼灸治療をされている先生のセミナーがメインとなり＋ホメオパシー、マクロビオティックも混ざり合った、実に興味深く、私にとってはエキサイティングなWSでした！
東洋医学もホメオパシーもマクロビオティックも、その人を全体としてとらえ関わりあってゆくということを感じており、それはフェルデンクライスの考え方とも通じるな～と思っておりました。
鍼灸の先生に「何か気になるところありますか？」と聞かれたので「近頃、親しい友人に水を飲みすぎのでは？と言われることがあり、水とビールが好きで良く飲むのですが何か問題ありますか？尿や汗で排出されているので私は良いことだと思っていますが。確かに浮腫みはあります」と伝えたところ・・・『水毒』ですね～と、言われました。
え～水毒ですか～！！毒という単語にちょっと怖くなりつつ、よくお話をうかがってみますと・・・。
１日２L以上の水を飲むことは、私には多すぎるようです。そのため様々な臓器が浮腫み、冷え、機能が低下しているそうです。特に腎臓や肝臓への負担は多く尿や汗は老廃物となって出ることが間に合わずそのまま水分を外に追いやっているだけで、それは腎臓でろ過云々以前のようです。Oリングテスト（親指と人差し指をくっつけた状態が保てるか否か）の実験で判明しました。持参している水を持って身体の臓器に当てた状態だと指と指はパカーンと離れてしまいます。そしてオートミールなどで作られたマクロビ焼き菓子を当てると指同志はついています。浄化作用のあるオーガニックなハーブティーも指は離れにくいです。
水がないと不安になり、健康にも良いからたくさん飲んで良いと思い、尚且つ水が好きだと思い込んでいたのかもしれない。でも本当にそんなに好きなのかしら？小学校の頃から休み時間にたくさん水を飲むことが習慣になっていましたが、先生の話を聞いてから、無意識に作ってしまった習慣かもしれずちょっと手放してみようかと１／３位に飲む量を減らして５日目。顔や足がスッキリしてきました。そして減らしても全く大丈夫です！
又、併せて肝臓や腎臓が回復する０時～４時は夜更かしせず寝るようにしました。
春のせいかと思っていたモヤっとした感じが薄らいで目覚めがスッキリになりました。
寝る前のスキャンと併せて行い、冬から春へ身体が目覚めて良い感じです。
習慣って本当に無意識に作り上げてしまうものだとつくづく感じました。
フェルデンクライスに出会って、体の動きの変化、思ったことを言えるようになるなど、それまでの私から脱皮できたことはたくさんありますが、水の飲みすぎで臓器を衰弱させてしまったことなど無意識に身につけてしまった不要な習慣を改善して、もっと心身共に楽な私になれる無限の可能性（大げさですね）を感じ喜んでおります（笑）。
一部分だけでなく全体を見て感じて、より快適な人生を過ごすために良いと感じることはどんどんやってまいりますよ～♪
