Enjoy Being~3/14(月)、15(火)ATMレッスン案内~寝返り:「床の上で姿勢を変える」
レッスンテーマ;「床を使って動くシリーズ」転ぶ・転がる
ー「寝返り−その1」
「とても優れた全身運動」パート2は「寝返り」です。
寝返りは「床の上で姿勢を変える」基本の動きです。
毎日の生活のなかで行っている動きなのかも知れませんが、とても多くの筋肉や関節の動きが要求されます。
今回のレッスンも、とても新鮮で効果的な動きを体験できます!
※今回はアレキサンダー・ヤナーイレッスン集 #121 をベースにしたレッスンです。どうぞお楽しみに!!
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。