Enjoy Being～3/7(月)ATMレッスンご案内～背骨を大きく動かしてみよう
レッスンテーマ；「床を使って動くシリーズ」転ぶ・転がる
ー「スィング」
「転ぶ・転がる」ということは、あまり日常的ではないかも知れません。
高齢者介護の世界などは「転ぶ＝避けるべきこと」と捉える傾向が一般的です。
しかし「床の上で転がる」という動きは、とても優れた「全身運動」なのです。
手足だけでなく、首や背骨を上手く使わないと動くことが出来ません。
今回のレッスンでは、この「優れた全身運動」を使って、背骨を大きく動かしてみようと思います。
「立つこと・座っていること」が多い日常の動きと違い、とても新鮮で効果的な動きを体験できます。
※今回はアレキサンダー・ヤナーイレッスン集 #9 をベースにしたレッスンです。どうぞお楽しみに！！
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
