Enjoy Being~2/1(月)ATMレッスン案内~「足」のパフォーマンスを高める
レッスンテーマ;「床を使って動くシリーズ」立ち上がる
ー「Foot Function1-立つための準備」
「立つ」ということは、毎日何気なくやっていることです。
「立つ」とき、床に接している両足は、左右あわせても30平方センチメートルに満たない面積で身体を支えています。
「足」はただ床面に接しているだけでなく、凹凸や傾斜に合わせて形を変え、床と適応しています。
「足」には「手」とおなじような骨や関節があり、とても高い機能をもっているのです。
今回はそんな「足の機能」に着目して「足」のパフォーマンスを高めるレッスンを紹介させて頂きます。
※今回はアレキサンダー・ヤナーイレッスン集 #190をベースにしたレッスンです。どうぞお楽しみに!!
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
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