Enjoy Being~12/28(月)ATMレッスン案内~肩甲骨と肩の動き
レッスンテーマ;「床を使って動くシリーズ」這う
ー「All Fourの準備-3」
「這う」形になるための準備動作。
パート3は「前脚としての腕の機能」を、さらに追求していきます。
腕だけでなく、肩甲骨と肩の動きを「這う形」に合わせて動かしていきます。
例によって今回も「大人になったら行う機会が少ない動き」・・・
いや「二本足で歩くようになってから行う機会が少なくなった動き(!?)」の追求です。
※今回はアレキサンダー・ヤナーイレッスン集 #96 をベースにしたレッスンです。どうぞお楽しみに!!
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行