かぜあそび~12/29(火)ATMレッスン案内~片側を縮める、伸ばす
レッスンテーマ;「床を使って動くシリーズ」這う
「骨盤と頭ー片側を縮める、伸ばす」
今年最後のATMレッスンとなりました。
骨盤と頭を動かして、体の片側を縮めたり、伸ばすことで、背骨がどのようにしなやかに動いていくかを探索していきます。
背骨の快適さは、体重を効率よく支えることになります。
這う動きで背骨がどのくらい快適に動いていくか、そして、2本足で立ち、歩くとどんな感覚が起こるかを楽しんでください。
初めての方、ダンサー、スポーツをしている方、パフォーマー、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、 ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日常の生活を楽に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノ ケイコ
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
年末年始1月1日のみ、お休みとさせていただきます。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。