Enjoy Being~11/23(月祝) ATMレッスン案内~重力に対して「自分の身体を支える」
レッスンテーマ;「床を使って動くシリーズ」転がる・這う
ー「重力に打ち勝つ!ーその2」
うつ伏せシリーズ第4週めは、少し大きな動きを出していきます。
両腕を使って上体を床から挙げた「スフィンクス」のような姿勢で、背骨・肩・腕を動かします。
重力に対して「自分の身体を支える」ということを理解できると同時に「背骨と肩の隠された機能」を発見できる・・・かも知れません!?。
※今回はアレキサンダー・ヤナーイレッスン集 #96 をベースにしたレッスンです。どうぞお楽しみに!!
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
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