Enjoy Being~8/24(月)ATMレッスン案内~無理なく簡単に姿勢を変える
レッスンテーマ;ストレッチしないで伸びるー「横向きから頭を挙げて起き上がる」
次週、8月24日のレッスンでは、再び体幹(=胴体)の動きに着目していきます。
体幹(=胴体)の比較的大きな動きを使って、無理な力を使うことなく、反動をつけることなく、無理なく簡単に姿勢を変えることにトライしてみます。
※今回はアレキサンダー・ヤナーイレッスン集 #206 をベースにしたレッスンです。どうぞお楽しみに!!
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
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