かぜあそび~7/28(火)、30(木)ATMレッスン案内~中心軸の周りで回る
レッスンテーマ;頑張るを知るー「体の中心軸の周りで回る」
仰向け、四つんばの姿勢で、動きを背骨から始めて行きます。
腰椎、胸椎、頚椎と背骨はとても長い部分です。この長い背骨の始めるポイントをいろいろに変えると、動きがどのように変化していくかを体験していきます。
更に、背骨の動きが腕の動きを支えている感覚を感じていきます。
振り返ったり、空を見上げたり、見下ろしたり、左右を見たりすることが、頑張らないでできたら、日々の生活は違ったように感じるのではないでしょうか。
初めての方やあらゆる職業の方、もっと自分の生活を楽に過ごしたい方など、お気軽にご参加ください。
7月28 (火) 1:00 PM – 2:30 PM ・ 7月30日(木)10:15 AM – 11:45 AM
プラクティショナー サノ ケイコ
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
また詳しくは、下記のかぜあそびのホームページをどうぞご覧ください。
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フェルデンクライス メソッド 風遊 /かぜあそび
https://feldenkrais.tokyo.jp/kazeasobi/feldenkraislesson.html
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