Enjoy Being~7/6(月)、27(月)ATMレッスン案内 「呼吸」から「頑張ること」を見つめる
レッスンテーマ;頑張るを知るー「非努力性の呼吸」
理学療法士である私は、仕事で「筋力強化訓練」なるものを指導することがあります。
多くの場合は機能不全や障害をお持ちの方々が対象になるのですが「スポーツ」や「余暇活動」の一環としてではなく「機能回復」のための訓練となると、やはり「頑張れば頑張るほど良くなる」と思ってしまうのが人情です。
中には呼吸を止めて「一生懸命努力する」ことに生き甲斐を感じているような方もいます。
そんなときは冗談半分・本気半分で「息を止めたら死んじゃいますよ!」と声かけするようにしています。
呼吸は生命維持に絶対的に必要な活動です。しかし私たちは、何かに集中したり頑張ったりすると、なぜか呼吸を止めてしまう傾向があります。
Dr.モーシェ・フェルデンクライスも「息を止めることは『生きること』を混乱させて、おこなおうとしていることをスポイルさせてしまう」と指摘しています。
ということで、7月は「呼吸」から「頑張ること」を見つめてみたいと思います。
私たちの持っている「自然な呼吸」のメカニズムを上手く使うことで「息を止めて頑張る」よりも、より良い「頑張り方」が見つかるかもしれません。
※今回はアレキサンダー・ヤナーイレッスン集 #17 をベースにしたレッスンです。どうぞお楽しみに!!
2015年7月6日 @ 2:00 PM – 3:00 PM ・ 2015年7月27日 @ 2:00 PM – 3:00 PM
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
また詳しくは下記のフェルデンクライス・メソッド~Enjoy Being~のホームページも
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フェルデンクライス・メソッド~Enjoy Being~
ホームページ:http://www.watsu-japan.com/feldenkrais/
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