動きを感じ、あそび、自分のやりたい事へ フェルデンクライス メソッド 風遊
  
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フェルデンクライス 東京
 

レッスンの方法

2種類の方法で

一人一人が経験することや動きは様々です。あなたがどのような状況でも適応できるには、あらゆる選択肢を広げ、準備しておく必要があるでしょう。

フェルデンクライスのレッスンは、正しいやり方や誰かがやっているやり方を学ぶのではなく、自分にとってより良いやり方を自分自身で考えて見つけることができ、 やりたいことへと繋げていけるために、
私たち、フェルデンクライス・プラクティショナーが手助けをします。

ATM Lesson(Awareness Through Movement:動きを通しての気づき)

グループレッスン・90分

プラクティショナーが、動きの指示を言葉によってガイドしながら、学んでいくグループレッスンです。
動きの見本はないので、その指示を聞き、考え、感じ、動いていきます。快適で楽な範囲の中で、自分のやっていることに繊細な感覚を持って、観察していきます。運動が苦手だと思っている方やどこかに痛みを抱えている方でも、快適な範囲で行うことができます。正しくやろうとしたり、うまくやる必要はありません。
どうすれば、自分のやりたいことへ活用できるかを学ぶためにプラクティショナーが言葉によって助けていくレッスンです。
レッスン情報から日程を確認することができます。

ATMレッスン料金:月1回参加 2,500円 / 月2回以上 2,000円

ATM Lesson ATM Lesson

FI Lesson(Functional Integration:機能の統合)

個人レッスン・50分

FI Lesson プラクティショナーの手によって動きを導いていくマンツーマンのレッスンです。
ATMレッスンよりも生徒がより必要としている点に注目し、レッスンを組み立てることができます。
よりダイレクトに感じられるレッスンです。
FIレッスンはご都合に合わせてご相談にて決めることができます。
レッスン申込みまたはお問い合わせからご連絡下さい。

FIレッスン料金:1回7,000円 
  ※1ヶ月にATMレッスンと併用する場合:1回6,000円
   1ヶ月にFIレッスンを2回以上受ける場合:2回目以降6,000円

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レッスン情報

レッスン情報は随時更新をしております。詳細は各日程をクリックしてご確認ください。

2017年 ATMレッスン <会場: フェルデンクライスTokyo

2018年

7月29日(日)10:30〜12:00 「肩・肩甲骨の解放」

7月26日(木)10:15〜11:45 「立つー股関節・膝・足」

7月22日(日)10:30〜12:00 「立つー股関節・膝・足」

7月19日(木)10:15〜11:45 「立つー頭・腕・脚のバランス」

7月17日(火)19:15〜20:15 「頭の動きを自由に」

7月15日(日)10:30〜12:00 「立つー頭・腕・脚のバランス」

7月12日(木)10:15〜11:45 「股関節と頭」

7月8日(日)10:30〜12:00 「股関節と頭」

7月5日(木)10:15〜11:45 「限界をつくらず骨盤と頭を後ろへ」

7月1日(日)10:30〜12:00 「限界をつくらず骨盤と頭を後ろへ」

6月28日(木)10:15〜11:45 「かかとで円を描く」

6月24日(日)10:30〜12:00 「かかとで円を描く」

6月21日(木)10:15〜11:45 「足の裏から頭へ波のような動き」

6月17日(日)10:30〜12:00 「足の裏から頭へ波のような動き」

6月14日(木)10:15〜11:45 「円の意識ー骨盤と肋骨」

6月12日(火)19:15〜20:15 「骨盤の円」

6月10日(日)10:30〜12:00 「円の意識ー骨盤と肋骨」

6月7日(木)10:15〜11:45 「円の動きー肩と手」

6月3日(日)10:30〜12:00 「円の動きー肩と手」

5月31日(木)10:15〜11:45 「習慣的な目の動きと全体」

5月27日(日)10:30〜12:00 「すべての肋骨を動かす」

5月24日(木)10:15〜11:45 「すべての肋骨を動かす」

5月22日(火)19:15〜20:15 「体のつながり」

5月20日(日)10:30〜12:00 「股関節を使って」

5月17日(木)10:15〜11:45 「股関節を使って」

5月15日(火)19:15〜20:15 「体のつながり」

5月13日(日)10:30〜12:00 「寝返り」

5月10日(木)10:15〜11:45 「寝返り」

5月6日(日)10:30〜12:00 「頭〜背骨へ」

5月3日(木・祝)10:30〜12:00 「頭〜背骨へ」

4月29日(日)10:30〜12:00 「肩と骨盤との中心点」

4月26日(木)10:15〜11:45 「肩と骨盤との中心点」

4月22日(日)10:30〜12:00 「呼吸ー背中側が長くなる感覚」

4月19日(木)10:15〜11:45 「呼吸ー背中側が長くなる感覚」

4月15日(日)10:30〜12:00 「骨盤を空中に軽く持ち上げる」

4月12日(木)10:15〜11:45 「骨盤を空中に軽く持ち上げる」

4月10日(火)19:15〜20:15 「背骨のアーチ」

4月5日(木)10:15〜11:45 「呼吸ー体の中の長くなる感覚」

4月1日(日)10:30〜12:00 「仙骨の周りでまるく回す」

3月29日(木)10:15〜11:45 「調和する左と右」

3月25日(日)10:30〜12:00 「調和する左と右」

3月18日(日)10:30〜12:00 「足ー強さと安定」

3月15日(木)10:15〜11:45 「足ー強さと安定」

3月13日(火)19:15〜20:15 「頭の支えと全体のバランス」

3月11日(日)10:30〜12:00 「肋骨と胸骨」

3月8日(木)10:15〜11:45 「肋骨と胸骨」

3月4日(日)10:30〜12:00 「うつ伏せで頭を移動する」

3月1日(木)10:15〜11:45 「うつ伏せで頭を移動する」

2月25日(日)10:30〜12:00 「足裏の3点から全体へ」

2月22日(木)10:15〜11:45 「足裏の3点から全体へ」

2月18日(日)10:30〜12:00 「足の裏の意識と共に」

2月15日(木)10:15〜11:45 「足の裏の意識と共に」

2月13日(火)19:15〜20:15 「足と頭」

2月11日(日)10:30〜12:00 「重心ー足の指を立てる」

2月8日(木)10:15〜11:45 「重心ー足の指を立てる」

2月4日(日)10:30〜12:00 「足から胸へ」

2月1日(木)10:15〜11:45 「足から胸へ」

1月28日(日)10:30〜12:00 「手と脚との調和」

1月25日(木)10:15〜11:45 「手と脚との調和」

1月21日(日)10:30〜12:00 「中心線と手ーU」

1月18日(木)10:15〜11:45 「中心線と手ーU」

1月14日(日)10:30〜12:00 「中心線と手ーT」

1月11日(木)10:15〜11:45 「中心線と手ーT」

1月9日(火)19:15〜20:45 「椅子から立つ、座る」

1月7日(日)10:30〜12:00 「座って手をのばす」

1月4日(木)10:15〜11:45 「座って手をのばす」

過去の実績 |  2017年  2016年  2015年  2014年 
 
     
            
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