動きを感じ、あそび、自分のやりたい事へ フェルデンクライス メソッド 風遊
  
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フェルデンクライス 東京
 

レッスンの方法

2種類の方法で

一人一人が経験することや動きは様々です。あなたがどのような状況でも適応できるには、あらゆる選択肢を広げ、準備しておく必要があるでしょう。

フェルデンクライスのレッスンは、正しいやり方や誰かがやっているやり方を学ぶのではなく、自分にとってより良いやり方を自分自身で考えて見つけることができ、 やりたいことへと繋げていけるために、
私たち、フェルデンクライス・プラクティショナーが手助けをします。

ATM Lesson(Awareness Through Movement:動きを通しての気づき)

グループレッスン・90分

プラクティショナーが、動きの指示を言葉によってガイドしながら、学んでいくグループレッスンです。
動きの見本はないので、その指示を聞き、考え、感じ、動いていきます。快適で楽な範囲の中で、自分のやっていることに繊細な感覚を持って、観察していきます。運動が苦手だと思っている方やどこかに痛みを抱えている方でも、快適な範囲で行うことができます。正しくやろうとしたり、うまくやる必要はありません。
どうすれば、自分のやりたいことへ活用できるかを学ぶためにプラクティショナーが言葉によって助けていくレッスンです。
レッスン情報から日程を確認することができます。

ATMレッスン料金:月1回参加 2,500円 / 月2回以上 2,000円

ATM Lesson ATM Lesson

FI Lesson(Functional Integration:機能の統合)

個人レッスン・50分

FI Lesson プラクティショナーの手によって動きを導いていくマンツーマンのレッスンです。
ATMレッスンよりも生徒がより必要としている点に注目し、レッスンを組み立てることができます。
よりダイレクトに感じられるレッスンです。
FIレッスンはご都合に合わせてご相談にて決めることができます。
レッスン申込みまたはお問い合わせからご連絡下さい。

FIレッスン料金:1回7,000円 
  ※1ヶ月にATMレッスンと併用する場合:1回6,000円
   1ヶ月にFIレッスンを2回以上受ける場合:2回目以降6,000円

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レッスン情報

レッスン情報は随時更新をしております。

FIレッスン <会場: フェルデンクライスTokyo

ATMレッスン <会場: フェルデンクライスTokyo

 

2019年ATMレッスン 詳細は各日程をクリックしてご確認ください。

6月30日(日)10:30〜12:00 「立ち上がるー自由な骨盤」」

6月27日(木)10:15〜11:45 「アゴで円を描く」

6月23日(日)10:30〜12:00 「アゴで円を描く」

6月20日(日)10:15〜11:45 「立つー股関節の周りで骨盤を回す」

6月18日(火)19:15〜20:15 「丸い体を転がす」

6月16日(日)10:30〜12:00 「立つー股関節の周りで骨盤を回す」

6月13日(木)10:15〜11:45 「中心線の感覚ー胸郭」

6月9日(日)10:30〜12:00 「中心線の感覚ー胸郭」

6月6日(木)10:15〜11:45 「腕・肩を回す」

6月2日(日)10:30〜12:00 「腕・肩を回す」

5月30日(木)10:15〜11:45 「少ない力で大きな動きへー股関節と胸郭」

5月26日(日)10:30〜12:00 「少ない力で大きな動きへー股関節と胸郭」

5月23日(木)10:15〜11:45 「背中を長く、ハムストリングスを長く」

5月21日(火)19:15〜20:15 「床と手の感覚の質」

5月19日(日)10:30〜12:00 「背中を長く、ハムストリングスを長く」

5月12日(日)10:30〜12:00 「首を長くして、全体を動かす」

5月9日(木)10:15〜11:45 「首を長くして、全体を動かす」

5月5日(日)10:30〜12:00 「行動の幅を広げるー目のしなやかさ」

5月2日(木)10:15〜11:45 「行動の幅を広げるー目のしなやかさ」

4月28日(日)10:30〜12:00 「背骨ー胸郭・腹部〜頭・目」

4月25日(木)10:15〜11:45 「背骨ー胸郭・腹部〜頭・目」

4月23日(火)19:15〜20:15 「腕~骨盤・骨盤〜腕」

4月21日(日)10:30〜12:00 「左右の股関節〜脚をのばす」

4月18日(木)10:15〜11:45 「左右の股関節〜脚をのばす」

4月14日(日)10:30〜12:00 「頭と背骨全体を一緒に-左右の違い」

4月11日(木)10:15〜11:45 「頭と背骨全体を一緒に-左右の違い」

4月7日(日)10:30〜12:00 「脚〜骨盤〜胸へ」

4月4日(木)10:15〜11:45 「脚〜骨盤〜胸へ」

3月28日(木)10:15〜11:45 「柔らかな手と感覚の質」

3月24日(日)10:30〜12:00 「柔らかな手と感覚の質」

3月21日(木・祝)10:30〜12:00 「ゆらす動きー 胸、股関節のイメージ」

3月19日(火)19:15〜20:15 「ゆらす動きー 胸を柔らかく」

3月17日(日)10:30〜12:00 「ゆらす動きー 胸、股関節のイメージ」

3月14日(木)10:15〜11:45 「骨盤と頭のつながり」

3月10日(日)10:30〜12:00 「骨盤と頭のつながり」

3月7日(木)10:15〜11:45 「骨盤と股関節を知覚する」

3月3日(日)10:30〜12:00 「骨盤と股関節を知覚する」

2月28日(木)10:15〜11:45 「適度なおしりの力」

2月24日(日)10:30〜12:00 「適度なおしりの力」

2月21日(木)10:15〜11:45 「全体が調和していく」

2月19日(火)19:15〜20:15 「左右の調和」

2月17日(日)10:30〜12:00 「全体が調和していく」

2月14日(木)10:15〜11:45 「背骨と胸骨の関係」

2月10日(日)10:30〜12:00 「背骨と胸骨の関係」

2月7日(木)10:15〜11:45 「利き手、指の動き」

2月3日(日)10:30〜12:00 「利き手、指の動き」

1月31日(木)10:15〜11:45 「左肩と全体ー 違うやり方を試みる」

1月27日(日)10:30〜12:00 「左肩と全体ー 違うやり方を試みる」

1月24日(木)10:15〜11:45 「骨盤と肋骨-小さな変化を感じる」

1月22日(火)19:15〜20:15 「肋骨全体の動きを呼吸と共に」

1月20日(日)10:30〜12:00 「骨盤と肋骨-小さな変化を感じる」

1月17日(木)10:15〜11:45 「股関節の動きー動き始めをみる」

1月13日(日)10:30〜12:00 「股関節の動きー動き始めをみる」

1月10日(木)10:15〜11:45 「骨盤の動きー余計な努力を見分ける」

1月6日(日)10:30〜12:00 「骨盤の動きー余計な努力を見分ける」

過去の実績 |  2018年  2017年  2016年  2015年  2014年 
 
     
            
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