かぜあそび~4/21(火)、30(木)ATMレッスン案内~
レッスンテーマ:腰ー「うつ伏せ~座って~戻る」
うつ伏せの姿勢から座る姿勢へと移動する時の自分がどのようにやっているかに注意を向けていきます。
動きの中で、力を使いすぎないでスムーズに動いていくには、どのように意識していくかを体験していきます。
注意を向けたことで、感じられる感覚がもたらすものからどのようなことに気づくかを楽しんでください。
全体の動きの中の腰を、どのように使っているか。注意を向ければ、違うやり方の動きを見つけることができるでしょう。
そうすれば、いまより快適に過ごせるようになっていきます。
どのような方でもご参加できます。
2015年4月21日 @ 1:00 PM – 2:30 PM ・ 2015年4月30日 @ 10:15 AM – 11:45 AM
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
また詳しくは、下記のかぜあそびのホームページをどうぞご覧ください。
==☆お問い合せ・ご連絡☆==============================
フェルデンクライス メソッド 風遊 /かぜあそび
https://feldenkrais.tokyo.jp/kazeasobi/feldenkraislesson.html
=================================================