自分に注意を向けて

4月のATMレッスン「腰」～自分の骨盤を感じる～を終えて

今月は骨盤に焦点を当てて、骨盤と股関節を感じ意識して左右に動かすレッスンでした。

＜生徒さんの声＞
動くこと自体が楽しく感じられて、とても心地良かった。

骨盤の転がる動きから胸、首とだんだん頭の方に繋がっていくのがわかった。一度わかるとどんどん動きがスムーズになっていった。

レッスンが終わり、立ち上がった時はボーッとしていたが、しばらく歩いていたら軽い感じで歩けるようになっているのに気づいた。

このような感想を頂きました。

今回はATMレッスンが本当に初めて！という生徒さんもいらして、とても楽しいレッスンになりました。
お手本もなく、自分に注意を向けて自分を感じて、ゆっくり、小さく。
どれもとても大切だということを改めて感じました。

プラクティショナー　なみかわ　ももこ

＊FIレッスンでは・・・・

ATMレッスンの言葉でのレッスンの代わりに、ＦＩレッスン（個人レッスン）では手で行うレッスンです。ＡＴＭレッスンでは感じられなかった感覚が明確になり、プラクティショナーの手が自分自身の動きに注意を向けさせてくれます。ＡＴＭレッスンと併用することで更に感受性は高まり、改善することができるレッスンです。ＦＩレッスンもどうぞ体験してください。詳しくはこちらをご覧下さい。4月末までキャンペーンを行っています。こちらもご覧下さい。