～3/1(日),5(木)ATMレッスンは中止とさせて頂きます～
レッスンテーマ：開く
ー「肩と骨盤を結ぶ」
肩と骨盤との対角線で結んだ中心点が空間にあるようにイメージしながら行います。
また反対に床の方へ向けての対角線を意識します。
体全体が閉じたり、開いていく時に、骨盤、背骨、肋骨、胸骨の動きと共に対角線を意識します。
床の支えを利用して全体がどのように関連しているかを体の中の感覚に注意を向ます。
このような時期ですので、心と体が落ち着くような動きで行っていきましょう。
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
3月1日 (日) 10:30 AM – 12:00 PM 中止とさせていただきます。
3月5日(木) 10:15 AM – 11:45 AM 中止とさせていただきます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内
*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則的になり、腹部が緩み、循環が良くなって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
FIレッスンのスケジュールはこちらを
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、
初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
