8/2(木),4(土)ATMレッスンご案内～「呼吸のリズム」
テーマ；想像する力
ー「呼吸のリズム」
左右の肺は形が違い、それぞれの肺に空気を入れた時はどのように違うのだろうか。
体のポジションを変えながら、呼吸のリズムに注意をむけます。
手で均等なタイミングをとりながら、ある特定のリズムで呼吸を行います。
呼吸によって、あまり動かされていない胸の上の部分にどのように影響するか、
胸の変化は、全体にどのような感覚をもたらすを体験ください。
毎日、暑い日が続いています。呼吸によって体をリフレッシュさせてください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
4月からFIレッスンの特集を行っています。
「力を抜く」を大きなテーマとして、個人のリクエスト応じてレッスンします。この機会にどうぞ体験ください。
詳しい内容は、FK Tokyo通信からご覧ください。
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
