4/12(木),15(日)ATMレッスンご案内～「骨盤を空中に軽く持ち上げる」
レッスンテーマ；体を丸くする
ー「骨盤を空中に軽く持ち上げる」
寝ている姿勢で、骨盤を空間に持ち上げていきます。
パワフルな動きですが、背筋や腹筋だけに頼りことなく、
次第に軽く持ち上がる感覚を体験ください。
次に、四つ這いで丸くなるほうへ骨盤をもちあげ、頭、肩との関係を学びます。
立っているところでは、お尻がどこにある感覚か、
歩く時の脚は？など。あらゆる感覚を感じてください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
4月15日(日) 10:30 AM – 12:00 PM 残席1名
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
4月からFIレッスンのキャンペーンを行っています。
「力を抜く」を大きなテーマとして、個人のリクエスト応じてレッスンします。この機会にどうぞ。
詳しい内容は、FK Tokyo通信からご覧ください。
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
