4/5(木)ATMレッスンご案内～「呼吸ー体の中の長くなる感覚」
レッスンテーマ；体を丸くする
ー「呼吸ー体の中の長くなる感覚」
呼吸によって、内側から長くなっていく感覚を体験します。
ストレッチで筋肉を意識してのばすという方法もあります。
このレッスンでは、よく注意を向けていると、
柔軟性が妨げられて部分を見つけることができます。
肺の内部の動きの観察によって、柔軟性を学習によって得られ、次に何をしたらよいかを
自分自身で気づくことへとつながるでしょう。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
