FK Tokyo 通信

~ Lesson Sumasu 澄 ~ツダユキコ ５月のATM21(水）・31(土）レッスン案内

～楽な動きだけをゆっくりと～

5月のATMテーマ　「ふりむく」

5/21(水）　5/31(土）　両日　10:15～11:45

4月に引き続き、楽にゆっくりと動くことを意識しながら無駄な力を抜いて、ふりむきにつながる動きを色々試していきます。

日常生活で

車の運転中に左右確認やバックのふり返りが辛い

背後からの呼びかけにふり向きづらい

癖になっている身体の使い方でふり向きづらい

そんな方を始め、

フェルデンクライスを体験してみたい

調和のとれた身体のつながりに興味のある方　など。。。

どなたでも参加いただけます。

モシェ・フェルデンクライスの考案された何千ものバリエーションのある動きのレッスンを通して、脳は新しい動き方きを学んでいきます。　皆身体は同じではないように、結果も一つではありません。あなたの身体の　変化を楽しんでください。

詳しいレッスン情報は、こちらをご覧ください。

レッスンのご予約

～心とからだを　澄まして　感じて　よりよい動きへ～

Lesson Sumasu 澄　スチューデントティーチャー・ツダユキコ

かぜあそび　5/20(火)ATMレッスン案内

～5/20(火)　ATMレッスンテーマ～

「頭の動きと首」

多くの場合、頭を自由に動かすことがあまり楽でないと感じる方も多いのでは？それには、目に動きもかかわっていると思いますが、このレッスンでは、あえて頭の動きに制約をして、頭から下の動きに注意を向けることで全体と首と頭の動きがどのようにかかわっているかを体験します。

全体の動きが自由に動かせることが頭の動きを改善できる助けになるかもしれません。ダンサーならば頭と首を固めたら、動きは制限されてしまい、無駄な力をたくさん使いすぎて疲れてしまいます。日常でも同じで、自分自身で自分の動きを固めてしまい、疲れやすくなると感じるかもしれません。

自分のやっていることに注意を向け続けることで、何が動きを制約しているか？をフェルデンクライス メソッドを使ってあそびながら学んで、今とは違う感覚を味わってください。

レッスン予約はこちらから　　

サノ ケイコ

なみかわ ももこ　5月ATMレッスン案内

～　ロコペリ  レッスン～

5/17(土)　10：15～11：45　・　23(金)　13：15～14：45

テーマ「自分を感じてみよう！」
フェルデンクライスでは床に仰向けに寝てから「スキャン」と呼ばれる、今自分がよこたわっている状態を自分がどんな風に感じているか自分の体のイメージを詳しく探索していく作業をします。それってどんなこと？何の為に？フェルデンクライスにもう一歩踏み出してみましょう！

なみかわ　ももこ

なみかわ ももこ~ロコペリからのお知らせ～

なみかわ ももこ~ロコペリから時間の変更～

6月・7月レッスン時間変更

am10：15～11：45　　→　am10：15～11：30

  pm　1:15~2:45        　　→  pm  1:15  ～  2:30

なみかわ　ももこ

ひつじのレッスン～5/10・5/13お知らせ～

ひつじのレッスン5/10・5/13レッスン内容のお知らせ

レッスンテーマ；「ゆったりとした呼吸」

お申し込みはこちらからできます。

相良　りえ