ロコペリ~5月ATMレッスン案内~
レッスンテーマ;肩ー「肩の位置を意識してみる」
~胸を広げよう~
肩こりは多くの人の悩みの種ですね。一度凝るとどうしようもないという方は沢山いらっしゃると思います。
そして肩凝りの原因はいろいろ。
眼精疲労からくるものや内臓の不調からくるもの、緊張からくるものと本当に様々です。
そんな時は無理にぎゅうぎゅう揉んだり叩いたりせずに、肩や背中、脚をゆっくりと動かし、無理のない動きで身体全体を緩めていきましょう。
そして縮こまった肩を広げ、胸を開いて大きく呼吸ができるようにすると、随分楽になります。
フェルデンクライスで無理せず、肩や胸を楽にしましょう。
簡単な動きをゆっくりと行いますので、どなたでもご参加頂けます。
初めての方もどうぞ安心してご参加下さい。
2015年5月12日 @ 2:00 PM – 3:00 PM ・ 2015年5月15日 @ 1:15 PM – 2:15 PM
2015年5月23日 @ 10:15 AM – 11:15 AM
プラクティショナー なみかわ ももこ
感謝祭期間中(4月5月6月)につき、FIレッスンを10%OFFで受けられるチケットを差し上げます。ATMレッスンを受けてもよくわからなかったとかどのような動きかもっと知りたいなどのリクエストにもお応えできるFIレッスンもご利用ください。
なみかわ ももこのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働きかけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。こちらからお申し込み頂けます。