FK Tokyo 通信
かぜあそび～5/15(日),19(木)ATMレッスンご案内～前と後ろの感覚
レッスンテーマ；「床を使って動くシリーズ」歩く
「体の前側と後ろ側の感覚」
「歩く時にどのように歩いているか」と聞かれても、「そんなことは考えてこともないからわからない」と答えたくなりますね。
成長過程で歩けるようになると、特に歩くことについては考えなくなります。
歩き方は一人一人違います。正しい歩き方を見つけるのはなく、床を使って足から頭の方へ力をどのように伝えていくかを探索していきます。
レッスンを通して体験した感覚を使い、いつもと違う感覚で歩くことで自分自身の可能性が広がり始めます。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日常の生活を楽に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
このレッスンでは言葉と手で触れるガイドで行います。
言葉と手で触れるガイドとは、いつもの「言葉によるガイド」だけでなく、FIレッスンの「触れる」要素を取り入れることで、さらに意識を目覚めさせるレッスンです。言葉だけでは経験できない感覚を味わってください。
5月15日 （ 日) 10:30 AM – 12:00 PM
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
ロコペリ～5/7(土),13(金),17(火)ATMレッスンご案内～足首を柔らかく使って
レッスンテーマ；「床を使って動くシリーズ」歩く
「綺麗な姿勢で楽に歩く！」
あなたは綺麗な姿勢とはどんな姿勢だと思いますか？
胸を張って背すじを伸ばして、お腹を引っ込めて…。
そんな風に思われている方も多いと思います。
でも、それで楽に歩くことはできるでしょうか。
未来は何が起こるかわかりません。
人は1秒先にどんな姿勢にでもすぐに移れるニュートラルな姿勢が大事。
そしてそれは綺麗で楽な姿勢なのです。
足首を柔らかく使って、綺麗な姿勢で、歩いてみましょう。
5月13日 (金)1:15 PM – 2:15 PM この日のレッスンは言葉と手で触れるガイドで行います。
プラクティショナー なみかわ ももこ
なみかわ ももこのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働きかけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
Enjoy Being～5/16 レッスンお休みのお知らせ
いつも「〜Enjoy Being〜」のレッスンに参加して頂き、ありがとうございます。
さて、5月16日（月）のレッスンですが、都合により「お休み」とさせて頂きたく思います。
御参加を希望されていた方々には大変申し訳なく思います。次週からは通常どおりレッスンを再開いたします。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒宜しくお願い申し上げます。
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
Lesson Sumasu澄~5/10(火)ATMレッスンご案内～より軽やかに快適に歩く
レッスンテーマ；「床を使って動くシリーズ」歩く
「頭と骨盤のバランス」
～より軽やかに、より快適に歩く、走る～
ゴールデンウィーク、いかがお過ごしだったでしょうか?
お休み明け。調子がまだあがらない方もいらっしゃるかもしれませんね。
フェルデンクライスのレッスンで、習慣になっている普段の動きをみなおしてみませんか？
頭と骨盤のつながりを学びなおして、一連の動きがスムーズに、楽になっていくのを感じてみましょう。
また、レッスンの間は、自分のために贅沢に時間を使って、ゆっくりと行います。
初めての方も、お気軽に参加ください。
澄まして 感じて よりよい動きへ～
Lesson Sumasu澄 ﾌﾟﾗｸﾃｨｼｮﾅｰ ツダユキコ
ツダユキコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。こちらからお申し込み頂けます。
Enjoy Being～5/9(月)ATMレッスンご案内～より足の動きを感知する
レッスンテーマ：「床を使って動くシリーズ」歩く
ー「足の動きーその２」
「足の動き」シリーズ、２回目のレッスンは「より足の動きを感知する」ことに焦点を当てていきます。
足がどのように動いているか？を感じ取るには、それなりに学習が必要となってきます。
地面との繋がりを作り、私たちの身体を支えている「足」に、もっと注目してみましょう！！
このレッスンでは言葉と手で触れるガイドで行います。
言葉と手で触れるガイドとは、いつもの「言葉によるガイド」だけでなく、FIレッスンの「触れる」要素を取り入れることで、さらに意識を目覚めさせるレッスンです。言葉だけでは経験できない感覚を味わってください。
※今回はアレキサンダー・ヤナーイレッスン集 #176 をベースにしたレッスンです。どうぞお楽しみに！！
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
