FK Tokyo 通信
1/18(木),21(日)ATMレッスンご案内～「中心線と手ーⅡ」
レッスンテーマ；「手」をのばす
ー「中心線と手ーⅡ」
「中心線と手ーⅠ」と同様に、手によって中心線を感じ取っていきます。
partⅡでは、さらに手が中心線から左右へと動くことで、
肩甲骨、肩、鎖骨、首、肋骨、背中、骨盤の動きが大きく関わっていきます。
呼吸に影響を与えると共に、頭の動き・顔の表情にも影響をもたらします。
中心線に対して手が動く感覚を使って、全体への感覚を楽しんでください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
1/11(木),14(日)ATMレッスンご案内～「中心線と手ーⅠ」
レッスンテーマ；「手」をのばす
ー「中心線と手ーⅠ」
繊細に手の感覚に注意を向けながら、手首、肘、肩甲骨、鎖骨、肋骨の動きが、
お互いにどのように関係しているかを探索していきます。
繊細な手の感覚が、全体へ柔らかな動きに広がり、
より中心線を自分自身に取り込みやすくしていきます。
手を中心ラインを通り越してのばしてく感じ、振り返る時に中心をどう感じるか
歩いた時の左右はどのような感じかなどを試してみます。
自分の中心ラインが明確になると、どのように左右が違うかを知ることにもつながっていきます。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
1月11日 (木) 10:15 AM – 11:45 AM 残席1名となりました。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
神経可塑性についてのお話
2017年レッスンを振り返って感じること
明けましておめでとうございます。
2018年になり、2017年たくさんのレッスンを行い振り返ってみました。
レッスンの度に、受けてくださった方々に教えらえたり、考えさせられたり、
楽しんで下さったり、時には上手くいかないこともあります。
TEDという番組で、ララ・ボイドさん(コロンビア大学で脳の研究をしている）が、
神経可塑性について、お話している動画を掲載しました。
フェルデンクライスは、この神経可塑性を利用しています。
レッスンでは神経可塑性といような難しい言葉を使いませんが、
このお話で理解できることがあると思います。(さすが脳の研究をしているのでわかりやすい）
レッスンで起きた変化が、しばらくすると消えてしまうという方がいます。
その理由も、明確にこのお話の中に出てきます。
私たちは、自分自身が何かやりたいことがあるならば、
自ら行動し、学べば必ず、自分の人生を豊かにできると改めて
このお話を聞いて感じました。
皆様、どうぞこのお話を最後まで聞いていただければ、と思います。
プラクティショナー サノケイコ
あなたの脳は変わる | ララ・ボイド | TEDxVancouver
ララ・ボイド博士が、神経可塑性がいかにして我々に力を与えるか説明します。それは、我々が脳を自分の望む形に変える力です。
このビデオは、TEDカンファレンスの形式で地元コミュニティが独自に運営するTEDxイベントにおいて収録されたものです。詳しくはhttp://ted.com/tedx をご覧ください。一部を表示
1/4(木),7(日)ATMレッスンご案内～「座って手をのばす」
レッスンテーマ；「手」をのばす
ー「座って手をのばす」
座った姿勢で、手をのばしていく動きを、背中や呼吸を使って
より柔らかな動きへと変化していく過程を体験していきます。
あぐらで座ったり、立った時の感覚を楽しんでください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
2018年、新年のメッセージ
佐藤英行
新春のお喜びを申し上げます。
「Enjoy Being」へ御参加頂きました皆様。
おすこやかに新春をお迎えのことと存じます。
昨年は何かとお世話になりまして、大変ありがとうございました。
新年は１月８日よりレッスンを開始いたします。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
Enjoy Being
ツダユキコ
明けましておめでとうございます。
今年も楽しくカラダと向き合っていきたいですね。
昨年、
カラダは、面白い！と感じた方も、
よくわからなかった〜 という方も、
今年も好奇心を持って、
カラダに向き合う事を続けていきましょう。
これから先、違いを感じていくことが、出来るかもしれません。
そのより良いお手伝いが出来るように、、
プラクティショナーの学びも続きます。
よろしくお願いします。
初レッスンは、
1／12金 19:00―20:15 からスタートです。
引き続き、全体と声との関係の探索も 進めていきたいと思っています。
お待ちしています。
澄まして 感じて よりよい動きへ〜
LessonSumasu澄
なみかわ ももこ
新年明けましておめでとうございます
昨年中はロコペリのレッスンにご参加頂き誠にありがとうございました。
本年も沢山の方々にフェルデンクライスメソッドを体験して頂き、少しでも皆さまのお役に立てればと思っております。
新年のATMレッスンは1月13日から。
FIレッスンはご連絡頂ければ、随時受付致します。
今年もどうぞよろしくお願い致します！
ロコペリ
サノ ケイコ
明けまして、おめでとうございます。
2018年、フェルデンクライスを通して、多くの方々に接し、
フェルデンクライスの楽しさを感じて頂けるようレッスンさせていただきたいと思います。
皆様にとって、豊かな年でありますように。
4日、10：15～11：45のATMレッスンから始まります。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
かぜあそび
