1/11(木),14(日)ATMレッスンご案内~「中心線と手ーⅠ」
レッスンテーマ;「手」をのばす
ー「中心線と手ーⅠ」
繊細に手の感覚に注意を向けながら、手首、肘、肩甲骨、鎖骨、肋骨の動きが、
お互いにどのように関係しているかを探索していきます。
繊細な手の感覚が、全体へ柔らかな動きに広がり、
より中心線を自分自身に取り込みやすくしていきます。
手を中心ラインを通り越してのばしてく感じ、振り返る時に中心をどう感じるか
歩いた時の左右はどのような感じかなどを試してみます。
自分の中心ラインが明確になると、どのように左右が違うかを知ることにもつながっていきます。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
1月11日 (木) 10:15 AM – 11:45 AM 残席1名となりました。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。