FK Tokyo 通信
6/5(月) ATMレッスンご案内～「呼吸を観察する」
レッスンテーマ；息をする
ー「呼吸を観察する」
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
6/1(木),４(日)ATMレッスンご案内～「息を吐く」
レッスンテーマ；息をする
ー「息を吐く」
吸ったり、吐いたり普通の呼吸をしていきますが、息を吐くときに注意を向けながら、動きを探索します。
お腹や胸との関係をいつものやり方とは、違うやり方で吐く方に意識を向けると、
吸うことが、どのように感じらるかを体験ください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
2017年６月ATMレッスン共通のテーマ
2017年6月のテーマ；息をする
今月は、息をする をテーマにレッスンを行います。
私たちは、生まれてからずっと呼吸をしています。
当たり前のことですが、呼吸をしている感覚を忘れていたり、
パフォーマンスをする時に、呼吸が上手く使えないと感じたり、
「呼吸」が、あらゆる動きにどのような影響を及ぼすかを体験ください。
体全体の感覚をもっともっと広げ、可能性を引き出すのを試してください。
動きを通して、あるゆる動きを経験し、今とは違う感覚で自分自身を感じ、日々の動きをもっと楽に軽く動ける感覚を楽しんでください。
初めての方、パフォーマー、演奏家、指導する立場にある方
自分自身についてもっと知りたい方
介護をなさっているご家族、日常の動きをもっと楽にしたい方など
声に関心のある方 → 体は楽器。過度な緊張の軽減など体のコンディション作りに。
仕事で緊張、ストレスが続く方、
病院で治療が終わったのに何かおかしい？リハビリをやってもなんかシックリ来ない？と感じている方
「痛み 」や「その不安」に全てを支配されている生活を、少しでも変えたい方。
どなたでもご参加できます。
フェルデンクライスの時間をより多くの方に楽しんで頂きたく、新たな試みをやっていこうと思っております。
どうぞフェルデンクライス メソッドレッスンを経験し、日々の生活を豊かに。
こちら6月スケジュールをご覧下さい。
フェルデンクライス・プラクティショナー
佐藤 英行 ツダ ユキコ なみかわ ももこ サノ ケイコ
5/26(金)ATMレッスンご案内～「おしりに力を入れる」
レッスンテーマ：「働くシリーズ」留める・放す
ー「おしりに力を入れる」
お尻に力を入れて、手放してみると、股関節やお腹や背中、胸にどのような感覚をもたらすか。
そして、転がる動きが、どのように変化していくかを体験ください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。ｖ
5/16(火),20(土),26(金)ATMレッスンご案内～「いつもの動きをさらに楽に」
レッスンテーマ；「働くシリーズ」留める・放す
ー「 いつもの動きをさらに楽に」
身体の痛み(腰痛や首、肩、胸の痛み)や不調は、姿勢の悪さや過剰な筋肉の緊張、柔軟性の無さによって起こるものです。
身体の要でもある「腰」をリラックスさせて、快適にそして楽に動かせる身体を目指しましょう。
フェルデンクライスのレッスンはゆっくりとした動きで行うので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
プラクティショナー なみかわ ももこ
なみかわ ももこのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働きかけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
