FK Tokyo 通信
フェルデンクライス入門クラス第9回テーマ「動きの繋がり」 ～1/19(日)ATMレッスンご案内
フェルデンクライス 入門クラス
第9回「動きの繋がり」
「フェルデンクライスって初めて聞くけど、何をするの??」
「ヨガや他のボディワークとどう違うの??」
「私に合っているのかな??」
そんな皆さまに「新しいクラス」をつくりました！！
「最初に「どのようにレッスンを受けたら良いか？」をお話しさせて頂きます。
そのあと、シンプルなレッスンを2つ、休憩を入れて実施します。
「入門クラス」ですが、すでに「体験済み」の方々も大歓迎いたします。
2020年1月の入門クラス、レッスンタイトルは「動きの繋がり」です。
身体にはいくつもの関節があり、身体のパーツは必ず他のパーツと繋がっています。
身体の動きが、いろいろなパーツが協力して出来上がることに注目してみます。
日時 令和2年1月19日(日)
午後2時から3時30分まで。
参加費 一人3000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導 フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行レッスンのスケジュール
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
「ねじる動き⇔中心を感じる」 ～1/16(木)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；感覚～よい動きへ、よい動き～感覚へ
ー「ねじる動き⇔中心を感じる」
ツイストしていく動きは、体をただ回すのと違い、スパイラルのような動きのイメージです。
頭が自由に動いてくこととツイストの動きとの関係をみていきます。
動きは感覚に注意を向けたことでどのように影響され、
感覚は動きの指示で動いている以外の部分への注意を向けることで
どのように動きが変化していくでしょう。
頭、胸郭、背骨、肩の動きを行う時に、快適な動きで努力感を減らしながら、
自分の体に耳を傾けてみましょう。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
「ベーシックな動き-ねじれを作る」 ～1/17(金)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；感覚～よい動きへ、よい動き～感覚へ
ー「ベーシックな動き-ねじれを作る」
身体のどこかを動かすと、他の部分にも動きが広がります。
広がる動きの多くは螺旋と曲線を描きます。
それが私たちに本来備わっている「自然な動き」です。
無理のない自然動きを見つけることで、新たな動きの発見になるかもしれません。
仰向けの姿勢でのレッスンです。
どなたでもお気軽にご参加ください。
日時 令和2年1月17日(金)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導 フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行レッスンのスケジュール
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
「動きと意識との関係」 ～1/13(月) ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；感覚～よい動きへ、よい動き～感覚へ
ー「動きと意識との関係」
動いているとき、何に意識を向けているでしょうか？
本当に自分が望んでいることをやっているのでしょうか？
動くことへ意識を向けるのをやめてみると
意外と動きそのものが改善されたりします。
仰向けの姿勢でのレッスンです。
どなたでもお気軽にご参加ください。
日時 令和2年1月13日(月)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
申込方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導 フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行レッスンのスケジュール
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
「5本のライン～明確な動き」 ～1/5(日),９(木)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；感覚～よい動きへ、よい動き～感覚へ
ー「5本のライン～明確な動き」
５本のライン；２本の腕、２本の脚、背骨、
この５本のラインの感覚が、動きによってどのくらい明確になっていくか。
また、５本のラインの感覚の違いを感じ取ることで、動き自体がどのように
変化していくかを体験ください。
骨盤と頭をつなぐ背骨の動き、頭と目、呼吸の動きを探索していきます。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
