「ねじる動き⇔中心を感じる」 ~1/16(木)ATMレッスンご案内~

 

レッスンテーマ;感覚~よい動きへ、よい動き~感覚へ

「ねじる動き⇔中心を感じる」

 

ツイストしていく動きは、体をただ回すのと違い、スパイラルのような動きのイメージです。

頭が自由に動いてくこととツイストの動きとの関係をみていきます。

動きは感覚に注意を向けたことでどのように影響され、

感覚は動きの指示で動いている以外の部分への注意を向けることで

どのように動きが変化していくでしょう。

頭、胸郭、背骨、肩の動きを行う時に、快適な動きで努力感を減らしながら、

自分の体に耳を傾けてみましょう。

初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。

 

1月16日 (木) 10:15 AM – 11:45 AM

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プラクティショナー  サノケイコ

 

 

*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 
*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則的になり、腹部が緩み、循環が良くなって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
FIレッスンのスケジュールはこちらを
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、
初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
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2020-01-13 | Posted in FK Tokyo 通信, NewsComments Closed 

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