ツダ ユキコ ATMレッスン ~Lesson Sumasu 澄~
4月のテーマ:楽な動きだけをゆっくりと~
1) 肩、腕、首の無駄な力に気づく
私たちは、社会生活の中でときに身体に無理のかかる生活をしてしまいます。動きのレッスンを通して、必要のない時にも、頑張ってしまうことに気付き、自身の体と心を愛しみ、トラブルの原因ともなっている無駄な身体の緊張を減らすことを一緒に探っていきます。とてもシンプルな動きで肩、腕、首に焦点を当てます。
4/5(土) ・4/16(水)のレッスン情報はこちらをご覧ください。
~心と体を 澄まして 感じて よりよい動きへ~
Lesson Sumasu 澄 スチューデントティーチャー・ツダユキコ