フェルデンクライス・メソッド~Enjoy Being~ ATMレッスン案内

フェルデンクライス・メソッド~Enjoy Being~ レッスン内容

 「背骨の動き」

私たちの背骨は地面から垂直の方向に伸びています。

「曲がる」「伸びる」「ひねる」といった「ユニークで美しい動き」で空間のなかを動きます。身体を支えているだけではなく、頭や腕・足・全身の動きに「背骨の動き」が関わります。しかし、日々の活動では背骨を「前に曲げる動き」ばかりです。「横へ曲げる」「後へ反る」といった動きはあまり多くありません。気付かない間に「前かがみの姿勢」をとるようになり、自由な動きが失われてしまいます。首や背中・腰といった「背骨のある場所」の一部に過剰な負担をかけてしまうことになりかねません。

4月7日、4月9日のレッスンは、背骨を上手く動かすことで、首・背中・腰の「快適さ」を見つけてみます。背骨の動きの繋がりを見つけて、快適で優雅な動きを体験しましょう!

 

レッスン担当 佐藤 英行

 

2014-03-26 | Posted in FK Tokyo 通信, NewsNo Comments » 

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