1/26(木)、29(日)ATMレッスンご案内~「頭と肩を近づける・遠ざける」
レッスンテーマ;「働くシリーズ」固まる・ゆるめる
ー「頭と肩を近づける・遠ざける」
座った姿勢で、頭と肩を近づけたり、遠ざけたりする動きによって、背骨、胸郭がどのように影響するか注意を向けていきます。
動きがどんどん柔らかく、動きによって関わる部分が変化していく過程を体験ください。
言葉による指示で、ゆっくりと、小さな動きで、自分自身のやっていることをよりはっきりと感じていきます。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。