1/24(火),27(金)ATMレッスンご案内~「腕の制約と肋骨の広がり」
レッスンテーマ;「働くシリーズ」固まる・ゆるめる
ー「腕の制約と肋骨の広がり」
日常、腕はあらゆる動きをし、よく使っている部分の一つです。
このレッスンでは、腕を動かさないようなポジションで、骨盤を動かしていきます。
背骨や肋骨の動きがだんだんと変化していく過程に注意を向けながら、体全体の動きへとつながっていきます。
肋骨が柔らかく、楽に動くと、呼吸や頭の動き、立った時の姿勢や歩く時などに、どのような感覚をもたらすかを楽しんでください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。