体を回すことは、どんな動きをするときも大事な要素
「床を使って動くシリーズ」バランス
「頭を高くしながら、まわす」のレッスンで感じたこと
胴体と頭の動きを区別する能力を高め、ねじる動きがより改善され、立った時の頭のバランスに影響していくレッスンでした。
レッスンを受けて
歩いて、体が軽い
背骨を触ってもらうと、頭が高くなって体が回っていくのがわかる
体を中心軸で回す動きにいつもと違う感覚を味わい、注意を向けたことで変化を感じていました。
「フェルデンクライスの脳と体のエクササイズ」から体をまわすことについて
「体を回すことは、どんな動きをするときにもとても大事な動きの要素です。実際私たちは日々何千回も体を左右に回します。
歩く、走るなどの動きでは一歩ごとに体を回す必要があります。
ペンに手を伸ばす、靴を履くなどの単純な動作にさえも、体をまわす小さな動きがとても多く含まれているのです。」
体を回す動きの改善は、日常の動き、スポーツをする時、パフォーマーにとって、あらゆる動きに影響されていきます。
プラクティショナー サノケイコ
