Enjoy Being~3/28(月)ATMレッスン案内~胸郭の柔らかな動き
レッスンテーマ;「床を使って動くシリーズ」転ぶ・転がる
ー「仰向けとうつ伏せ」
「とても優れた全身運動」パート4は、床の上で「大きな回旋の動き」を行います。
「仰向け」と「うつ伏せ」の姿勢から、肩と骨盤を動かして、その動きを全身に伝えることで「胸郭の柔らかな動き」を探索します。
今回は「新鮮で効果的」なだけでなく「アンチエイジング」にも役立ちます!
※今回はアレキサンダー・ヤナーイレッスン集 #131 をベースにしたレッスンです。どうぞお楽しみに!!
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。