2016年ー１月ATMレッスン共通のテーマ
2016年1月のテーマ；第4弾「床を使って動くシリーズ」座る
今月は「座る」が、ATMレッスンの共通のテーマです。
次第に頭の位置が床から持ち上がり、仰向けや這うのと違い、体全体が床に接する部分がだんだん少なくなってきます。
重力のかかり方が変化していきます。
長時間座る時、頻繁に座ったり立ったりする時、日常の中で座っている時など、座る動きは、とても馴染み深い動きです。
習慣的な座り方でいつも同じ座り方をしていることが、全体に影響することはとても大きなものになります。
今よりもっと快適に座ることができたら、他の動きにも変化を及ぼすことになっていきます。
自分自身の中の答えをフェルデンクライス メソッドを通して、探してみてください。
初めての方、パフォーマー、指導する立場にある方、自分自身についてもっと知りたい方、介護をなさっているご家族、演奏家、日常の動きをもっと楽にしたい方など、どなたでもご参加できます。
プラクティショナー一同、いろいろな視点からのテーマで、レッスンをご用意しております。
フェルデンクライスの時間を楽しんでください。
こちら1月スケジュールをご覧下さい。
フェルデンクライス・プラクティショナー
佐藤 英行 ツダ ユキコ なみかわ ももこ サノ ケイコ
