Enjoy Being~12/21(月)ATMレッスン案内~身体を床から持ち上げる
レッスンテーマ;「床を使って動くシリーズ」這う
ー「All Fourの準備-2」
「這う」形になるための準備動作。
パートⅡの今回はうつ伏せの姿勢で「身体を床から持ち上げる動作」を行います。
手足だけでなく、頭を持ち上げることで、重力に逆らって姿勢を変える動きをもう一度体験します。
例によって今回も「大人になったら行う機会が少ない動き」の追求です。
※今回はアレキサンダー・ヤナーイレッスン集 #99 をベースにしたレッスンです。どうぞお楽しみに!!
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。