Lesson Sumasu澄~12/10(木)・16(水) ATMレッスン案内~頭を自由に動かして
レッスンテーマ;「床を使って動くシリーズ」這う
ー「頭の自由な動き」
頭は、目、耳、鼻など外からの情報をキャッチできる器官のあるところ。
ここを自由に動かすことで、危険から身を守り、安全に動きたい方向へ移動、運動することが出来るようになります。
うつ伏せで、首をもたげて頭を支える赤ちゃんの動きを真似てみながら、背骨の動きにも注意を向けていきます。
ボーリングの球ほどの重さの頭を自由に動かすことができるのでしょうか?
ユックリ、小さな動きで行ないますので、運動の苦手な方も気軽に参加いただけます。
筋肉のコリ、からだの緊張の改善が期待できます。発声に関心のある方もどうぞ。
12/10(木) 10:30-11:30 ・ 12/16(水) 10:30-11:30
澄まして 感じて よりよい動きへ
Lesson Sumasu澄 プラクティショナー ツダユキコ
ツダユキコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。こちらからお申し込み頂けます。