かぜあそび～11/5(木)、8(日)ATMレッスン案内～脚を中央へ傾ける感覚って

「床を使って動くシリーズ」転がる・這う

「体全体の中心感覚ー脚を中央に傾ける」

うつ伏せの姿勢で行うレッスンです。

普通は、「脚を中央にもどす」と表現するところですが、「脚を中央に傾ける」視点で動きを探索していきます。

自分自身の内側で感じる中心感覚が、今までの中心感覚にどのように影響するかを楽しんでください。

新たな中心感覚が、転がったり、回ったり、歩いたり、いろいろな場面でどんな風に感じらるかで、遊んで見てください。

初めての方、ダンサー、演奏家、パフォーマー、スポーツをやっていてどうやったら上達できるかを知りたい方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日常の生活を楽に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。

11月5日 (木)10:15 AM – 11:45 AM　　　11月8日(日)10:30 AM – 12:00 PM