かぜあそび～9/23(水祝)、29(火)ATMレッスン案内～どの方向にも楽に体を動かせる＝立つ姿勢
レッスンテーマ；開く・閉じるー「立つ姿勢に向けて」
立った時の姿勢が、背中が丸くなって、頭が前にあったり、顎を引いて後ろの方へ重心がかかっていたり、脚の付け根を押していたり、人によって様々です。
「良い直立姿勢とは、最小限の筋肉活動で、どの方向にも望むがままに同じように容易く体を動かせる姿勢である」と、モシェが言っていますが、このように次の動きへと移っていくときに、その準備ができている「立つ」感覚を見つけてください。
体全体の前側を開いたり、閉じたりして、楽に動く感覚を探索していきます。
初めての方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日常の生活を楽に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
9月23日（水 祝） 10:30 AM – 12:00 PM ・ 9月29日(火) 1:00 PM – 2:30 PM
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
