かぜあそび～8/16(日)、20(木)ATMレッスン案内～片側に働きかけて、左右の動きの違いを感じる
レッスンテーマ；ストレッチしないで伸びるー
「片側の股関節に働きかけて、違いを感じる」
片側の股関節に働きかける動きを行うレッスンです。
片側での動きをすると左右にどのような違いが起こるかを感じることで、全体に影響される動きの違いを感じていきます。
私たちの体は、元々、左右に違いがあります。
では、その違いを左右を均等にしようとしますか？それとも、左右の違いを感じて動きを改善しますか？
自分が思う考え方とは、違うやり方で試してみるチャンスを経験してみてください。
あるひとつの動きと次の動きの間に、何度も左右の違いを感じていく時間があります。レッスンで、「休んでください」という言葉です。
この時に、ただ休むのではなく、その時の自分の感覚や感情や思考などを観察する時間があります。
左右の違いを明確に感じると、その後、どのように全体に影響するかという楽しみの一つもあります。
初めての方、誰かを介護していることに関わっている方、体について興味があって何か改善したい方、何かトラブルを抱えていても動きを改善したい方、パフォーマー、自分やっていることを上達させたい方、あらゆる方にご参加できます。
8月16日 (日) 10:30 AM – 12:00 PM ・ 8月20日 (木) 10:15 AM – 11:45 AM
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
