かぜあそび~8/9(日)ATMレッスン案内~流れるように左右に座ると・・・・
レッスンテーマ;ストレッチしないで伸びるー「流れるように左右に座る」
このレッスンでストレッチせずに伸びる感覚を味わうのは、体を前に曲げた時や片方からもう片方へと体重が移動する時にどのような違いがあるかをを感じていきます。
両手、両足の4点を床につけて、楽に左右に座る動きを探索していきます。
この動きを探索している過程で、骨盤や頭をどのように動かしていくと力を入れすぎないで流れるように座れるかを体験していきます。
自分にはこんな動きはできないと思い込んでいる自己イメージにもどのような影響があるかを楽しんでください。
初めての方、何かを指導している方、介護の必要な方を支えている方、日常の動きを改善して楽に生活したい方、パフォーマーなどあらゆる方に受けていただけるレッスンです。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
また詳しくは、下記のかぜあそびのホームページもどうぞご覧ください。
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フェルデンクライス メソッド 風遊 /かぜあそび
https://feldenkrais.tokyo.jp/kazeasobi/feldenkraislesson.html
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