歩きー軽やかな股関節 ～3/26(木)ATMレッスンご案内〜
テーマ：余白と奥行き
ー歩きー軽やかな股関節
どのように歩いているか？と聞かれると、「ん〜、どうやって？」と戸惑ってしまいます
もちろん足で歩いているのだが、意識することがないかもしれないですね
レッスンでは、足の指、足首、膝、股関節の動きを行ないます
足の裏の感覚を意識しながら、足、脚を動かすのと共に身体の他の部分がどのように動くのか
呼吸はどのように変化するのか注意を向けていきます
歩く時の感覚を味わってみましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます
プラクティショナー:サノケイコ
レッスン時間;10:30〜12:00
料 金 ; 2,500円
(1か月2回以上参加の場合：2,000円)
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします
2026年3月26日(木) 10:30～12:00
2026年3月29日(日) 10:30～12:00🈵
申込方法：下記のボタンより前日までにお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。 からお申し込み頂けます
