肩甲骨とお腹 ～3/19(木)、22(日)ATMレッスンご案内〜
テーマ：余白と奥行き
ー肩甲骨とお腹
腕を伸ばす動きと肩甲骨、胸郭との関係、さらに呼吸とお腹との関係、股関節～頭へと伝わっていく感覚を探索していきます
背中の感覚、立った時の腕、肩の感覚を味わってみましょう
習慣的な腕の動きとは違った動きを行うと全体にどのようなことが 起こるのか体験してみましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます
プラクティショナー:サノケイコ
レッスン時間;10:30〜12:00
料 金 ; 2,500円
(1か月2回以上参加の場合：2,000円)
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします
2026年3月19日(木) 10:30～12:00
2026年3月22日(日) 10:30～12:00
申込方法：下記のボタンより前日までにお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。 からお申し込み頂けます
