かぜあそび~12/19(金)ATMレッスン案内~
レッスンテーマ:ショッピングを楽しむー「顎のバランス」
ショッピングを楽しむつもりが、人ごみの中を荷物を持ちながら歩いたり、あれもこれも見て足が疲れてぐったりなんて経験はあるでしょうか。
この年の瀬にゆったりと楽しみながらショッピングするなんて無理だと思ってしまいますね。
ついつい頑張ってしまう時期ですが、自分の体はいたわってあげたいものです。知らないうちに頑張っていると噛み締めて顎の関節を固めて、首や肩もバリバリなんてことになってしまいます。
顎の関節の動きのあそびを探索して、首や肩の力も減らし、体のあそびを見つけて、ショッピングを楽しむ助けにして下さい。
仕事の疲れを取って、週末を活動的に過ごすのにフェルデンクライス メソッドを活用下さい。
どんな方でもご参加できます。
2014年12月19日 @ 7:30 PM – 8:30 PM
プラクティショナー サノケイコ